孩子暴躁易怒該如何調節？

2022-12-27 10:37

已有條回答

秋楓落葉

2022-12-27 回答了個家庭教育問題

　　每個人都會有憤怒的時候，但重要的是不要被情緒左右努力控制自己的情緒。如果孩子總是因為一點小事就發火情緒失控，那么孩子的情緒問題只會讓他們更加焦慮、焦躁，形成惡性循環。作為父母我們應該冷靜的引導和鼓勵，讓孩子收斂自我，少一些沖動，多一些理智，孩子慢慢學會調節自己的情緒，對孩子的一生都會產生深遠的影響。

　　孩子暴躁易怒該如何調節？

　　1、教孩子認識管理情緒

　　爸爸媽媽首先要知道孩子在成長過程中經常會發脾氣，千萬不要把孩子的粗暴當成是家庭教育的失敗，根據美國親子溝通專家帕蒂的說法，發脾氣其實是孩子的心理恢復機制之一，通過這個過程，孩子會發泄很多負面情緒，比如沮喪和無助。所以家長在面對孩子情緒起伏的時候，首先要了解自己的情緒和行為，在穩定情緒的前提下，做一個有效的榜樣，教會孩子如何調節自己的情緒。

　　2、父母降低預期，給孩子減壓

　　希望孩子將來有出息是所有父母的心愿，但每個孩子的情況不同，不應該用同一樣的標準來衡量。尤其是學習方面，成績不能說明一切，多與孩子交談，找到問題的癥結，尊重孩子的獨立人格，學會鼓勵孩子的方法。只要孩子一點點取得進步即可，千萬不要苛求，總拿別人家的孩子來比較。

　　3、培養孩子抗壓能力

　　現在的孩子太輸不起就很容易情緒破防從而暴躁易怒，在孩子成長的過程中，父母要給予孩子鍛煉的機會，讓孩子在成長過程中適當地吃些苦頭，培養孩子承受挫折的勇氣和能力。只有孩子的抗挫折能力越強，才不會在失敗面前輸不起，只有失敗了，才能更快地爬起來。同時要幫助孩子打開眼界，知道自己盡力就好，別太苛責。家長也要經常與孩子交流，知道他們心中所想，讓他們做各種嘗試之前，做好失敗的準備。

　　4、父母適當引導，帶孩子泄壓

　　誰遇到不開心的事或者有壓力時，情緒都會不好。這種情緒若不及時排解掉，郁結于心危害巨大，易造成身體上的病變和精神上的郁悶，時間長了就會釀成禍患。孩子有消極情緒可適當引導他們發泄出來，跑跑步流流汗，看場喜劇笑一笑，到曠野中喊一喊，或者看場球賽跟著大聲加加油，都是不錯的辦法。

大學生脾氣暴躁易怒怎么辦？孩子和父母吵架冷戰該如何教育？孩子脾氣暴躁易怒情緒不受控制,怎么辦？

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