每個(gè)人都會有憤怒的時(shí)候，但重要的是不要被情緒左右努力控制自己的情緒。如果孩子總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)火情緒失控，那么孩子的情緒問題只會讓他們更加焦慮、焦躁，形成惡性循環(huán)。作為父母我們應(yīng)該冷靜的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，讓孩子收斂自我，少一些沖動(dòng)，多一些理智，孩子慢慢學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，對孩子的一生都會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

 

　　孩子暴躁易怒該如何調(diào)節(jié)？

 

　　1、教孩子認(rèn)識管理情緒

 

　　爸爸媽媽首先要知道孩子在成長過程中經(jīng)常會發(fā)脾氣，千萬不要把孩子的粗暴當(dāng)成是家庭教育的失敗，根據(jù)美國親子溝通專家帕蒂的說法，發(fā)脾氣其實(shí)是孩子的心理恢復(fù)機(jī)制之一，通過這個(gè)過程，孩子會發(fā)泄很多負(fù)面情緒，比如沮喪和無助。所以家長在面對孩子情緒起伏的時(shí)候，首先要了解自己的情緒和行為，在穩(wěn)定情緒的前提下，做一個(gè)有效的榜樣，教會孩子如何調(diào)節(jié)自己的情緒。

 

　　2、父母降低預(yù)期，給孩子減壓

 

　　希望孩子將來有出息是所有父母的心愿，但每個(gè)孩子的情況不同，不應(yīng)該用同一樣的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。尤其是學(xué)習(xí)方面，成績不能說明一切，多與孩子交談，找到問題的癥結(jié)，尊重孩子的獨(dú)立人格，學(xué)會鼓勵(lì)孩子的方法。只要孩子一點(diǎn)點(diǎn)取得進(jìn)步即可，千萬不要苛求，總拿別人家的孩子來比較。

 

　　3、培養(yǎng)孩子抗壓能力

 

　　現(xiàn)在的孩子太輸不起就很容易情緒破防從而暴躁易怒，在孩子成長的過程中，父母要給予孩子鍛煉的機(jī)會，讓孩子在成長過程中適當(dāng)?shù)爻孕┛囝^，培養(yǎng)孩子承受挫折的勇氣和能力。只有孩子的抗挫折能力越強(qiáng)，才不會在失敗面前輸不起，只有失敗了，才能更快地爬起來。同時(shí)要幫助孩子打開眼界，知道自己盡力就好，別太苛責(zé)。家長也要經(jīng)常與孩子交流，知道他們心中所想，讓他們做各種嘗試之前，做好失敗的準(zhǔn)備。

 

　　4、父母適當(dāng)引導(dǎo)，帶孩子泄壓

 

　　誰遇到不開心的事或者有壓力時(shí)，情緒都會不好。這種情緒若不及時(shí)排解掉，郁結(jié)于心危害巨大，易造成身體上的病變和精神上的郁悶，時(shí)間長了就會釀成禍患。孩子有消極情緒可適當(dāng)引導(dǎo)他們發(fā)泄出來，跑跑步流流汗，看場喜劇笑一笑，到曠野中喊一喊，或者看場球賽跟著大聲加加油，都是不錯(cuò)的辦法。