家長(zhǎng)不要忽視孩子的情緒問(wèn)題，很多人覺(jué)得抑郁癥離孩子很遠(yuǎn)，其實(shí)數(shù)據(jù)顯示，近年青少年患抑郁癥的概率越來(lái)越高。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己孩子健健康康的長(zhǎng)大，這個(gè)健康不只是指身體無(wú)虞，同樣指心理健康。那如果青少年抑郁家長(zhǎng)怎樣幫助她走出來(lái)？

 

　　第一、陪伴是最好的辦法

 

　　很多抑郁癥孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因是由于缺乏家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)和陪伴。因?yàn)閷?duì)于一個(gè)人的發(fā)展，父母起到了很重要的作用。如果父母不能給予孩子關(guān)愛(ài)和陪伴，那么孩子遇見(jiàn)事情就不知道與誰(shuí)溝通，不知道如何用正確的方式處理問(wèn)題。

 

　　長(zhǎng)期下去，孩子就會(huì)將所有的困惑不解都深埋心中。而不能得到發(fā)泄的孩子們就會(huì)逐漸產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，更有甚者會(huì)得多種疾病。因此家長(zhǎng)一定要多給予孩子陪伴，多傾聽(tīng)他們內(nèi)心的聲音。并且鼓勵(lì)他們把自己的想法講出來(lái)，不要什么事都憋在心里。相信經(jīng)過(guò)父母的開(kāi)導(dǎo)和陪伴后，孩子一定會(huì)走出內(nèi)心的陰霾，重新開(kāi)始新生活。

 

　　第二、聯(lián)合專業(yè)心理師共同治愈孩子的心病

 

　　俗話說(shuō)的好，當(dāng)一個(gè)人有心結(jié)時(shí)，解開(kāi)這個(gè)心結(jié)便是治病的最佳良藥。而孩子之所以會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，都是由于長(zhǎng)期的情緒的不到排解所致。因此家長(zhǎng)如果自己不能很好地解決孩子的問(wèn)題，那就一定要請(qǐng)求專業(yè)力量幫助，雙管齊下，更加合理地解決孩子的問(wèn)題。

 

　　第三、多帶孩子做一些戶外運(yùn)動(dòng)

 

　　一些戶外運(yùn)動(dòng)也可以幫助孩子趕走心里的陰郁，運(yùn)動(dòng)還可以很好的釋放壓力，運(yùn)動(dòng)過(guò)后也更好入睡。現(xiàn)在孩子們的壓力不亞于大人，不管是來(lái)自于學(xué)習(xí)的壓力，還是社交上面的壓力，借助運(yùn)動(dòng)幫助孩子找到一個(gè)釋放點(diǎn)，這樣更有利于心理健康。