適度的壓力能成為孩子進步的動力，但如果壓力太大對孩子的成長是非常不利的。大四學(xué)生由于學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力較大，導(dǎo)致普遍出現(xiàn)狀態(tài)焦慮。焦慮情緒會對大四學(xué)生學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極影響，不僅會抑制大四學(xué)生的正常思維，而且會使大四學(xué)生的注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響大四學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。

 

　　大四孩子說壓力大,父母該怎么安慰？

 

　　 1.情緒疏導(dǎo)

 

　　精神分析學(xué)派的奠基人弗洛伊德充分肯定了情緒疏泄對維護心態(tài)平衡的作用。他認(rèn)為，講出一切來，能減輕精神上的癥狀。當(dāng)孩子遇到挫折或者感受到不愉快時，讓他能不受壓抑地通過言語或非言語的方式表達自己的情緒，可以減輕他心理上的壓力。父母通過認(rèn)真傾聽孩子的心聲，和孩子一起分享自己類似經(jīng)驗，讓孩子知道父母也常常會面對壓力和煩惱的時候，這樣孩子也容易接受父母的建議。告訴孩子，在采取行動應(yīng)對困難之前的前一段時間里，他們可以有不良的情緒。在事情發(fā)生過后，他們可能就不會感到那么沮喪了。

 

　　2.行為調(diào)節(jié)

 

　　日常生活中，父母如何面對和管理自己的壓力、表達自己的情緒情感等，給孩子做好示范。指導(dǎo)孩子學(xué)會按照不同學(xué)科的要求，分配和平衡時間，根據(jù)事件的重要性合理安排時間，可以有效的排除重壓所致的疲憊感，特別是在學(xué)期末，各種學(xué)業(yè)任務(wù)特別繁重的'時候。根據(jù)孩子的現(xiàn)狀制定力所能及的目標(biāo)，以提高目標(biāo)實現(xiàn)的幾率，減少因目標(biāo)過高不能實現(xiàn)而產(chǎn)生的壓力。學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該有張有弛，鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動，對舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。

 

　　3.認(rèn)知調(diào)節(jié)

 

　　減壓一個最重要的策略就是反思導(dǎo)致壓力的觀念和想法。孩子壓力最大的來源其實是缺少安全感和自信心，怕被父母遺棄。因為孩子常常感受到父母愛的其實不是他本人，而是他的表現(xiàn);不是現(xiàn)實中的他，而是期待中的他。父母要給孩子無條件的接納和愛，幫助孩子打消一些不必要的顧慮，減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。告訴孩子失望是可以接受的，也是正常的。因為失望和挫折不完全是負(fù)面的想法，失敗的經(jīng)歷教會我們?nèi)蘸笤鯓觼硖幚韱栴}。還要教導(dǎo)孩子學(xué)會積極向他人尋求幫助，因為人人都會需要他人的幫助，我們也能從互相幫助里受益。

 

　　大四孩子壓力大的原因：

 

　　1、來自同齡人的壓力

 

　　人總是好強的，當(dāng)身邊的人比他們強的時候，他們就會有一種壓力。這壓力就像是一張無形但堅實的鐵網(wǎng)，一旦被罩住，就很難攻破，一旦感受到壓力，壓力就會越來越大，越來越強。畢業(yè)季的大四學(xué)生往往承擔(dān)著更多的同齡人壓力，當(dāng)身邊人工作學(xué)業(yè)都有了著落，自己還在迷茫，這種沖擊對他們的心理沖擊更大。

 

　　2、來自家庭壓力

 

　　有的父母忽視孩子的實際能力，給孩子提出過高的要求。經(jīng)常拿孩子的弱勢與其他孩子的強勢進行比較，平常對孩子的關(guān)愛少，批評、指責(zé)多，家庭關(guān)系緊張等，給孩子心理造成很大的壓力。

 

　　3、來自學(xué)生個體

 

　　有許多孩了因為缺乏人生經(jīng)驗，看問題不全面，不能全面地認(rèn)識自己和他人，過很多時候會把不好的結(jié)果無限地夸大，過于苛求自己，患得患失，在自大和自責(zé)中轉(zhuǎn)換，從而使自己的心理壓力陡增。