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青少年失眠的常見原因是什么？

2022-08-22 14:24

已有條回答

霧雨綺朦

2022-08-22 回答了個家庭教育問題
　　失眠不只發生在大人身上，越來越多的青少年也在忍受著失眠的折磨，還會對孩子的身心健康不利。
 
　　青少年失眠的常見原因是什么？
 
　　1、學習緊張、壓力過大
 
　　學習的壓力導致孩子失眠一般來說有內外兩個方面的原因。外因方面：當今社會競爭日益激烈，生活的艱辛、就業的壓力，通過家長的言傳身教，壓上了孩子尚未成熟的心頭。現在的孩子不但背著沉重的書包，更背著父母殷切的期望。內因方面來說：具有焦慮素質的孩子比較容易失眠，也就是說，那些平時學習比較認真、比較好強、容易緊張、較為敏感的孩子容易失眠。
 
　　2、早戀、性壓抑以及成長的煩惱
 
　　青少年時期是生理和心理變化最大的時期，有的家長驚恐地告訴我：“我的兒子染上了手淫的毛病，我讓他克服，他就睡不著”，還有的女孩害羞地哭著說：“我是一個壞女孩，我有過手淫，我為此心煩、失眠”。從這兩個例子可以看出，那些家長對孩子早戀、生理需要不能理解，或者孩子自身對成長的煩惱存在錯誤認識容易導致孩子出現失眠、甚至心理問題。
 
　　3、心理問題、精神疾病
 
　　由于內外兩方面的原因，有少數孩子患上了焦慮癥、抑郁癥，甚至是精神分裂癥，這些心理問題或精神疾病有一個共同的特點——失眠。患焦慮癥的孩子往往心煩、焦躁、失眠，特別是那些被稱為“考前焦慮”的孩子，一到考試就失眠；患抑郁癥的孩子往往自卑、早醒；患了分裂癥的孩子思維、行為都有些怪異，或自言自語、或疑神疑鬼，睡眠問題更嚴重。

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