現(xiàn)在的很多孩子都在家里橫行霸道，出了門(mén)卻變成小鵪鶉，一到人多的地方就緊張。家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子的過(guò)程中，培養(yǎng)孩子的人際交往能力也是很重要的，畢竟孩子不能一直生活在父母的羽翼下，如果孩子的交際能力不夠好的話(huà)，很容易就會(huì)變得孤僻、自閉。因此，培養(yǎng)一個(gè)開(kāi)朗、善于交際的孩子是大多數(shù)家長(zhǎng)的共同愿望，這代表著孩子在社會(huì)上的人氣很高，將來(lái)在社交方面也會(huì)有很大的優(yōu)勢(shì)。

 

　　孩子到人多的環(huán)境就緊張，怎么辦？

 

　　1.平時(shí)多帶孩子接觸陌生環(huán)境

 

　　有些孩子害怕陌生環(huán)境和陌生人，并不是因?yàn)樗焐懶∨律且驗(yàn)樗綍r(shí)的活動(dòng)范圍太狹小，接觸的人太少。一旦離開(kāi)了熟悉環(huán)境，脫離了他的"舒適區(qū)"，就會(huì)感到焦慮和緊張。

 

　　這種焦慮和緊張可以隨著外部環(huán)境刺激的增加而逐漸消除。可以多帶孩子在公園、游樂(lè)園、超市等人多的地方逛逛，讓孩子接觸到不同的人，增加孩子的見(jiàn)識(shí)。多帶孩子到親戚朋友家走動(dòng)，讓孩子逐漸適應(yīng)不同的環(huán)境。

 

　　2、多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì)

 

　　當(dāng)孩子面對(duì)各種可能造成他緊張的環(huán)境次數(shù)多了之后，心理就會(huì)適應(yīng)這種情況的發(fā)生，提高對(duì)各種事件的接受度，提高自己的情緒調(diào)節(jié)的能力。

 

　　比如說(shuō)孩子第一次上臺(tái)表演可能會(huì)感到緊張，那么就讓孩子在不同的舞臺(tái)上多體驗(yàn)幾次，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)在舞臺(tái)上和在日常生活中的表演的差距不大時(shí)，孩子就能夠做到在臺(tái)上也輕松自如了。

 

　　3、父母要多鼓勵(lì)孩子

 

　　許多父母面對(duì)孩子的緊張，經(jīng)常會(huì)感到無(wú)法理解和生氣，并對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé)，這會(huì)從一定程度上加重了孩子的緊張程度和自卑情緒。所以父母在面對(duì)孩子的緊張情緒，要多進(jìn)行鼓勵(lì)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)鼓勵(lì)就是最好的一劑心靈疏導(dǎo)的良藥，能夠讓孩子更從容的面對(duì)事情。

 

　　4、與孩子一起面對(duì)

 

　　父母對(duì)孩子有著不能忽視的榜樣作用，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有著情緒上的問(wèn)題時(shí)，與孩子一起面對(duì)能夠讓孩子覺(jué)得安心和充滿(mǎn)應(yīng)對(duì)苦難的動(dòng)力，父母能夠?yàn)楹⒆幼龊眯袨樯系氖痉蹲饔茫軌蜃尯⒆又廊绾胃玫拿鎸?duì)和解決事件。