現(xiàn)在的很多孩子都在家里橫行霸道，出了門卻變成小鵪鶉，一到人多的地方就緊張。家長在培養(yǎng)孩子的過程中，培養(yǎng)孩子的人際交往能力也是很重要的，畢竟孩子不能一直生活在父母的羽翼下，如果孩子的交際能力不夠好的話，很容易就會變得孤僻、自閉。因此，培養(yǎng)一個開朗、善于交際的孩子是大多數(shù)家長的共同愿望，這代表著孩子在社會上的人氣很高，將來在社交方面也會有很大的優(yōu)勢。
孩子到人多的環(huán)境就緊張，怎么辦？
1.平時多帶孩子接觸陌生環(huán)境
有些孩子害怕陌生環(huán)境和陌生人，并不是因為他天生膽小怕生，而是因為他平時的活動范圍太狹小，接觸的人太少。一旦離開了熟悉環(huán)境，脫離了他的"舒適區(qū)"，就會感到
焦慮和緊張。
這種
焦慮和緊張可以隨著外部環(huán)境刺激的增加而逐漸消除。可以多帶孩子在公園、游樂園、超市等人多的地方逛逛，讓孩子接觸到不同的人，增加孩子的見識。多帶孩子到親戚朋友家走動，讓孩子逐漸適應(yīng)不同的環(huán)境。
2、多給孩子一些鍛煉的機會
當(dāng)孩子面對各種可能造成他緊張的環(huán)境次數(shù)多了之后，心理就會適應(yīng)這種情況的發(fā)生，提高對各種事件的接受度，提高自己的情緒調(diào)節(jié)的能力。
比如說孩子第一次上臺表演可能會感到緊張，那么就讓孩子在不同的舞臺上多體驗幾次，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)在舞臺上和在日常生活中的表演的差距不大時，孩子就能夠做到在臺上也輕松自如了。
3、父母要多鼓勵孩子
許多父母面對孩子的緊張，經(jīng)常會感到無法理解和生氣，并對孩子進(jìn)行指責(zé)，這會從一定程度上加重了孩子的緊張程度和自卑情緒。所以父母在面對孩子的緊張情緒，要多進(jìn)行鼓勵，對于孩子來說鼓勵就是最好的一劑心靈疏導(dǎo)的良藥，能夠讓孩子更從容的面對事情。
4、與孩子一起面對
父母對孩子有著不能忽視的榜樣作用，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有著情緒上的問題時，與孩子一起面對能夠讓孩子覺得安心和充滿應(yīng)對苦難的動力，父母能夠為孩子做好行為上的示范作用，能夠讓孩子知道如何更好的面對和解決事件。
