孩子上大四了總覺(jué)得活著沒(méi)意思這種悲觀厭世的思想很危險(xiǎn)，這時(shí)家長(zhǎng)要注意下孩子的心理健康了。首先要學(xué)會(huì)觀察孩子的言行舉止是否與平常有些不同。孩子遇到困難或者挫折一般是會(huì)顯露出來(lái)的。如果孩子進(jìn)入了心理低潮期，經(jīng)常表現(xiàn)出煩悶、低落、孤單、流淚、焦慮、憤怒、自閉等等情緒，家長(zhǎng)一定要特別注意他們的情緒變化，給予他們鼓勵(lì)和情感關(guān)懷，幫助他們逐漸恢復(fù)自信，建立自我認(rèn)同和存在感。

 

　　孩子上大四了總覺(jué)得活著沒(méi)意思怎么辦？

 

　　1、接納、抱持孩子的情緒。我們?cè)试S孩子有負(fù)面情緒，就像允許自己有不高興的時(shí)候一樣。遇到煩心事而引發(fā)焦慮、郁悶、委屈，了、憤怒等負(fù)面情緒都是正常現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，孩子情緒問(wèn)題本身不是問(wèn)題，父母如何看待孩子情緒才是值得注意的問(wèn)題。對(duì)待孩子發(fā)射的情緒信號(hào)，不簡(jiǎn)單粗暴的加以否定，而是允許孩子表達(dá)和釋放情緒。

 

　　2、保持開(kāi)放的溝通渠道。以開(kāi)放的心態(tài)傾聽(tīng)他們所說(shuō)的一切。除非你的孩子要求你，否則不要評(píng)判或給出建議；目標(biāo)是確保您的孩子能夠輕松與您溝通；避免提出很多問(wèn)題；接受孩子的感受，無(wú)論這看起來(lái)多么微不足道，重要的是能讓他感覺(jué)到你重視他，否則，孩子會(huì)認(rèn)為你在敷衍。

 

　　3、給孩子無(wú)條件的愛(ài)和支持。即使有時(shí)很困難，也要堅(jiān)持，這可以幫助他們。并要經(jīng)常加強(qiáng)你的支持的力度和頻率。例如，說(shuō)“我知道你很不舒服，我很關(guān)心你，如果你需要什么，你可以隨時(shí)來(lái)找我。”你的孩子可能不相信這些話(huà)，但經(jīng)常提醒他們很重要。請(qǐng)記住，孩子對(duì)您的話(huà)可能無(wú)動(dòng)于衷，但您也需要這么做。

 

　　4、轉(zhuǎn)移注意力。可以多讓孩子見(jiàn)見(jiàn)世面，看看更有意義的人生。比如古代先賢，現(xiàn)在的成功人士。或者多去各地走走，看看不同的生活。接觸更多興趣愛(ài)好，慢慢孩子就找到了自己的興趣。

 

　　最后提醒各位家長(zhǎng)，如果情節(jié)嚴(yán)重的話(huà)，建議去一下心理咨詢(xún)室。讓專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生給孩子疏導(dǎo)一下心理健康問(wèn)題，也許對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療會(huì)更好一些。