一、放松心態

　　作為父母，一旦發現孩子的成績下滑，分數不理想，不能淡定從容地面對孩子的學習成績，帶著焦慮去指導孩子，孩子更加不會從學習中體會到學習的快樂。

　　尤其是家長每天指責孩子成績不好，老念叨孩子不知道加油學習，反而會讓孩子產生厭學情緒。一想到坐在書桌邊就面臨父母的指責聲，自然也不會愛上學習。

　　因此，父母需要克服對分數的過度焦慮，了解孩子現階段學習的特點，不必將面對選拔性考試的壓力過早、過度地施加給自己和孩子。

　　二、控制情緒

　　大多數父母在面對孩子分數下滑時，往往會有意無意將低分數歸因為孩子個人身上，責怪孩子腦子笨、總是偷懶等。甚至帶著憤怒情緒打罵孩子，讓孩子每天坐在書桌前猶如處在水深火熱之中，更加沒法帶著平靜心去面對學習。

　　父母越是憤怒和打罵孩子，非但不能喚醒孩子學習的積極性，還會損害親子之間的親密關系。因此，家長要管理好自己的憤怒情緒，經常性自我提醒：不能動怒，保持一顆平和的心。對事不對人，多給予孩子以鼓勵，培養孩子學習的自信心。

　　三、降低期待

　　心理學研究發現，父母對孩子成績的期待、態度等，會影響孩子的學習動機。

　　假如父母每次都要求孩子考100分，會給孩子造成無形的壓力。如果父母對孩子的分數保持一顆平常心，只要求孩子考出自己的真實水平，從而減輕孩子的外部壓力，這樣做更加有利于喚醒孩子的內部動機。

　　總之，家長只需要記住，人生處處是考場，孩子將來要面臨的考試還很多，一兩次的成績沒考好代表不了什么，從容面對，孩子考出自己的真實水平就好。