高中生不想上學(xué)怎么辦？孩子和父母都需要開始改變。

　　孩子自身：

　　1、給予自己多一些鼓勵，尤其是學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，出現(xiàn)嚴重的學(xué)習(xí)問題以及厭學(xué)情緒的時候要及時轉(zhuǎn)移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要積極鼓勵自己，及時解決日常學(xué)習(xí)的問題并恢復(fù)日常學(xué)習(xí)的規(guī)律才能有效緩解厭學(xué)情緒。

　　2、需要積極的溝通和交流，特別不愿意上學(xué)的時候可能會出現(xiàn)很多負面情緒，比如壓抑、煩躁或者自覺壓力大、學(xué)習(xí)負擔(dān)重，這個時候應(yīng)該將這些負面問題及時傾訴給家人、老師，學(xué)會尋求家人的幫助和支持。

　　3、適當(dāng)解決學(xué)習(xí)過程中遇到的各種問題，比如和同學(xué)關(guān)系緊張、認為老師對自己不公平或者學(xué)習(xí)下降等，這些問題都應(yīng)該仔細的剖析原因并及時解決，同時在學(xué)習(xí)上面樹立自信，不能夠過于自卑，只有這樣才能夠解決不愿意上學(xué)的問題。

　　家長：

　　1、控制自身情緒。

　　大人們可以幫助孩子控制好情緒，讓孩子的情緒穩(wěn)定，同時也需要穩(wěn)定自身情緒，讓孩子在面對環(huán)境變化、人際關(guān)系問題時能夠以積極的心態(tài)看待，以健康的身心去好好鉆研高中的每一門功課。

　　2、確立學(xué)習(xí)計劃

　　父母們可以幫助高中生制定合理的學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子確立短期目標、長期目標。通過這種行為，能夠讓孩子有規(guī)律、有動力地進行學(xué)習(xí)，不會茫然無措，浪費光陰。

　　3、幫助孩子找到合適的學(xué)習(xí)方法

　　大人們應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)孩子，對于高中的每門功課要用不同的、合適的方法。例如在學(xué)語文、英語，要注意朗讀、背誦、記憶，而在學(xué)理科科目時就得注重解題思路，多與同學(xué)交流解題方法。