聽到孩子說自己不想活了家長不要不當(dāng)回事兒，一定要第一時間去看孩子，安撫孩子的情緒。我們總覺得孩子的世界很輕松，其實(shí)他們也有自己的煩惱，如果家長發(fā)現(xiàn)了孩子這種消極情緒，一定要說幾句安慰的話，或者摸摸他們的頭，或者拍拍他們的背，緩解他們的痛苦。除此之外，家長也要注意與孩子的交流與溝通，加強(qiáng)對孩子的引導(dǎo)。
孩子說自己不想活了如何和孩子溝通？
1、加強(qiáng)連結(jié)
多與他們接觸，從他們的心里去理解他們的真正需要，并給予他們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，讓他們確信他們是有強(qiáng)大的抗挫折能力的。千萬別讓自己的擔(dān)憂影響到孩子，小孩子都是非常敏感的，他們的感覺與成年人不同，最重要的是要在行為上讓孩子感覺到父母對他的無條件的愛，這樣才能讓孩子逐漸從這段青少年迷惑期中走出來。
2、積極關(guān)注
積極關(guān)注孩子各方面的生活狀況和精神癥狀，如果孩子變化特別大，飲食睡眠狀況都發(fā)生改變，以前感興趣的事情都沒興趣了，做任何事沒有快樂感，思維反應(yīng)遲緩，嚴(yán)重影響日常生活和學(xué)習(xí)以及人際交往，情緒低落，并伴有想死念頭，時間超過半個月之久，那么就需要積極幫助了。
3、保持開放的溝通渠道
以開放的心態(tài)傾聽他們所說的一切。除非你的孩子要求你，否則不要評判或給出建議；目標(biāo)是確保您的孩子能夠輕松與您溝通；避免提出很多問題；接受孩子的感受，無論這看起來多么微不足道，重要的是能讓他感覺到你重視他。
4、給孩子無條件的愛和支持
即使有時很困難，也要堅(jiān)持。要經(jīng)常加強(qiáng)你的支持的力度和頻率。例如，說“我知道你很不舒服，我很關(guān)心你，如果你需要什么，你可以隨時來找我。”你的孩子可能不相信這些話，但經(jīng)常提醒他們很重要。請記住，孩子對您的話可能無動于衷，但您也需要這么做。
5、鼓勵學(xué)會放松，適當(dāng)運(yùn)動
鼓勵孩子盡可能每天能進(jìn)行一定量的體育鍛煉。選擇他喜歡的活動，這可以是身體活動，如散步，游泳或騎車；也可以是創(chuàng)造性的活動，包括繪畫，制作陶器，編寫計(jì)算機(jī)程序或跳舞。考慮與孩子一起練習(xí)瑜伽，太極拳或氣功。這些放松運(yùn)動對于緩解孩子不良情緒特別有效。
6、生命教育很重要
嚴(yán)肅地告訴孩子，“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛，用之所趨異也”，死不可怕，可怕的是為不值得的事情浪費(fèi)生命。我們來世上一遭不容易，生命高于一切，人死了，就什么都沒了。很多孩子不懂生命的珍貴，所以才能輕易將生死掛嘴邊，這是作為大人的失職。我們一定要從小教會孩子熱愛生命才行。
