進(jìn)入重點(diǎn)高中后因?yàn)榇蠹业?a href='http://www.9s8li.com/xuexizhuanlan/xuexichengji/' target='_blank'>成績都很優(yōu)秀，在學(xué)校里都是佼佼者，原來成績好的同學(xué)可能看起來就沒那么出眾，有的孩子就會因此產(chǎn)生挫敗感，或者給自己很大的壓力，進(jìn)而對自己失去信心。這就導(dǎo)致他們比較緊張，神經(jīng)一直繃得緊緊的，這對他們的心態(tài)和狀態(tài)都是有害的，也許這也會影響他們的高考，對于這種現(xiàn)象，這類學(xué)生應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)?shù)胤潘勺约旱男膽B(tài)。

 

　　重點(diǎn)高中高一成績下滑怎么辦？

 

　　1.盡快適應(yīng)高中生活

 

　　高中是全新的生活，在全新的生活當(dāng)中，老師、同學(xué)、宿舍都是陌生的。如果環(huán)境適應(yīng)不好，會間接影響到學(xué)習(xí)。所以，高一新生要盡快適應(yīng)高中生活，要尊敬老師、尊重同學(xué)，在跟同學(xué)相處的時(shí)候以誠相待。把環(huán)境適應(yīng)好了，學(xué)習(xí)也就無后顧之憂了，這個(gè)時(shí)候就能全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)習(xí)的效率也就高了。

 

　　2.適應(yīng)高中老師的上課節(jié)奏

 

　　高中老師跟初中老師的上課節(jié)奏不同。高中的知識點(diǎn)多，課容量大，老師一節(jié)課要講很多的知識點(diǎn)多。高中老師一節(jié)課講的知識點(diǎn)，初中老師可能會講一天。高中老師快馬加鞭的學(xué)習(xí)節(jié)奏讓很多初入高中的學(xué)習(xí)不適應(yīng)，這種不適應(yīng)導(dǎo)致知識點(diǎn)聽不懂，不懂得知識點(diǎn)越堆越多，最終反映到成績上。

 

　　3.反思每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容

 

　　高中成績下降不是旦夕之間造成的，每天一個(gè)小問題，一個(gè)月就會變成一個(gè)大問題。高一新生想要把阻礙成績的障礙都清除掉，就需要做好反思工作。每天上自習(xí)的時(shí)候或者晚上睡覺之前，反思白天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。老師白天都講了哪些內(nèi)容，哪些內(nèi)容聽懂了，哪些不太懂需要重點(diǎn)復(fù)習(xí)等。這樣就可以做出針對性強(qiáng)的合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃了。

 

　　4.有不懂的問題及時(shí)問老師

 

　　很多學(xué)生成績下降是因?yàn)椴欢膊粏枺瑢?dǎo)致問題像滾雪球一樣越滾越大。而且高中的知識點(diǎn)前后聯(lián)系是非常密切的，前面的知識點(diǎn)是后面知識點(diǎn)的鋪墊。前面知識點(diǎn)不懂會影響到后面知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)。所以，有不懂的問題，高一新生要及時(shí)向老師、同學(xué)請教，千萬不要堆積問題。

 

　　5.舒緩壓力，調(diào)整心態(tài)

 

　　對于高一成績下降的學(xué)生來說，壓力是非常大的。高一新生的壓力來自很多方面。比如同學(xué)給的壓力，老師給的壓力，高考的壓力等。抗壓能力弱的學(xué)生可能就此崩潰。所以，高一新生要學(xué)會舒緩壓力，調(diào)整心態(tài)。平時(shí)多鼓勵自己，給自己積極的心理暗示，告訴自己才高一，只要努力，一切都還來得及。

 

　　進(jìn)入重點(diǎn)高中，孩子們已經(jīng)承受了巨大的心理壓力，他們正處于青春期，如果父母在說一些不好聽的話，很容易影響他們的情緒，家長們也要學(xué)會疏導(dǎo)孩子的情緒，不要把成績看得太重。