父母也是第一次當父母，可能并不知道如何處理自己的情緒，除了把精力放在孩子身上，也需要關注下自己的情緒。有很多媽媽不善于表達自己的情緒，也不知道如何發泄自己的不滿。因為內心煩悶會為了一些小事發脾氣，聽見孩子哭鬧就會情緒失控，甚至把氣撒到孩子身上。大家可以去看一些育兒方面的書籍以及知識，這樣就能夠知道更多的育兒方法?？刂坪米约旱那榫w，不僅可以控制自己的生活，還可以控制孩子的幸福。為了營造一種更好的家庭環境以及氛圍，父母需要提高對自己的要求。

 

　　一聽孩子哭鬧我就瞬間暴躁怎么辦？

 

　　1、調節心情：首先要從情緒上找到解決的辦法，最根本的就是要加強自己的情緒管理能力，善于控制自己的情緒，調整自己的心態。生活壓力較大，加之照顧孩子可能比較累，睡眠較差，心情容易煩躁易怒。應及時將自己的情緒釋放出來，可以通向家人、朋友等表達自己的心情，也可以多出去散散心，參加自己喜歡的活動，保持愉悅的心情。

 

　　2、學習育兒知識：互聯網上有很多很多教育孩子的方法和經驗，也有很多關于孩子心理的問題和案例分析，感興趣的可以關注下本網站，多學習一些家庭教育的只是會讓家長更輕松地教育孩子。育兒知識包括喂養知識、孩子成長規律、孩子常見的疾病及處理等等，通過學習育兒知識，提高自信心和自尊感，接納自己和孩子，平穩應對孩子成長中的各種問題。

 

　　3、與孩子有效溝通：即使孩子犯錯，家長首先要冷靜面對，有效溝通，平聲靜氣的引導孩子改正錯誤。家長應該嘗試站在孩子的角度看問題，與孩子互相體諒，這樣有助于增厚親密的親子關系。