溝通是雙向的，哪怕是和自己孩子溝通，也要注意做到尊重和傾聽。很多家長埋怨孩子不愿意跟自己溝通，其實問題出在自己身上。家長和孩子應該怎么溝通？這里分享幾個技巧。
傾聽技巧一：積極關注
家長積極傾聽孩子，不僅體現在語言內容，還會體現在嗓音、語氣、語調、眼神中。
1、肢體語言：家長和孩子溝通時，身體要面向孩子，讓孩子感覺到被尊重；有些孩子害怕家長的威嚴，家長可以將身體微微傾斜45度斜角面向他，這樣可以讓孩子放松下來，不懼怕家長；有些年齡更小的孩子，家長可以蹲下來。家長和孩子說話時，要有眼神接觸，目光應該隨和、包容。
2、全神貫注：家長應該全神貫注地傾聽，不做傾聽以外的事情。比如孩子在跟你說話，家長當下可能在忙，不能完全認真地聽孩子說話，這時不要敷衍了事，可以和孩子約定一個時間，告訴孩子等自己忙完后再和孩子交流。
傾聽技巧二：耐心等待
1、不隨意打斷孩子表達：當孩子在訴說時，常常被家長打斷，又或是某個點激怒了家長，家長當下就將其打斷，給出指令，讓孩子照做。這樣會讓孩子感受到自己不被尊重，不再愿意和家長訴說。家長不要想到什么就說什么，對孩子多一點耐心，給孩子完整的表達時間。
2、不讓負面情緒控制自己：家長在聽孩子表達時，可能當下有煩心事，自己的心情不好，就對孩子愛答不理，或者在聽的過程中，孩子說的話不符合自己的期待，從而產生了消極情緒，去批評孩子。當家長有這些情緒起伏時，要及時梳理，讓自己平靜下來，才能理性地和孩子溝通交流。
傾聽技巧三：適當反饋
家長的反饋是可以促進溝通的進行，讓孩子覺得你是關注他的。
1、語言反饋：在和孩子交流時，除了要專注、積極地傾聽外，家長可以不時地給予適當的語言反饋。比如，孩子訴說時，家長可以用語言“原來是這樣”“接著呢”“然后呢”，讓孩子知道你是有認真在聽的。
2、行為肯定：當孩子在說話時，家長可以在行為上做出表示，比如，說到對的地方可以點點頭，或用目光對孩子所闡述的內容表示肯定，當孩子說到難過的地方，家長可以給孩子擁抱，鼓勵他繼續說下去。
3、話題引導：有些孩子說話容易跑題，家長可以用語言慢慢將話題引導回來；有些孩子說話前言不搭后語，家長可以幫孩子把零散碎片的詞梳理一遍，讓孩子清晰自己想要表達的東西。
家長和孩子溝通，不僅傾聽有技巧，向孩子提問也是有學問的，講座后半段，藝婷講師就教家長們如何向孩子提問。
提問技巧一：開放式VS封閉式
開放式提問的答案不局限，促進孩子思考，相反，封閉式的問題只有對與錯，是與否。
舉個例子：有個爸爸帶孩子去過動物園，這次又帶孩子去，他這樣問孩子：“上次我們也來動物園了對嗎？”“長頸鹿的脖子長不長？”“松鼠的尾巴像不像一把傘？”這三個問題，都屬于封閉式的問題。帶孩子來動物園是想讓孩子開拓視野，激發思維，可家長這樣問就局限了孩子認識世界的途徑。如果把這些問題換成開放式提問可以是這樣：“這次來動物園和之前有什么不一樣的地方？”“你覺得長頸鹿有什么特點？”“你覺得松鼠的尾巴像什么？”
開放式的問題能夠讓孩子去思考，對溝通有推進作用。
家長在問問題時要慎用為什么。
比如，孩子考了70分，家長通常會問為什么只考70分，這種問法會讓孩子覺得家長在責備他。
家長可以使用建議性的提問。
比如，“考了70分，是錯在哪里呢？”這種問法會引發孩子思考，從中找到錯誤的地方，解決當前不足的方法。
多用開放式問題去提問。
多用開放式問題去提問，還可以和孩子玩胖問題、瘦問題的游戲，比如“小草是不是植物？”這樣的問法算是瘦問題，“外星人是長什么樣子的呢？”、“如果你是故事的主人公你會怎么想呢？”這樣的問法算是胖問題，家長可以和孩子互相發問，提問的時候盡量都問胖問題。
提問技巧二：反問句VS疑問句
疑問句能簡單直接進入問題，避免讓孩子覺得被質問，從而對溝通產生抵觸心理。多用疑問句和孩子溝通，可以讓孩子自主思考、創造。
家長不要用問題發泄情緒，有時我們在跟孩子溝通時，有一種明知故問的情況，不要拿問題作為手段，問之前可以先停下來思考。家長情緒不好的時候不建議去問孩子問題，不要讓孩子成為情緒下的犧牲品。
提問技巧三：問VS不問
與孩子所處情境相符的問題可以問，打斷孩子注意力的問題不問。
家長可以觀察情境，提出與情境相符的問題。當孩子在專心做事的時候，特別是在專心寫作業時，不讓問題打斷孩子思考。
