情緒穩定才能更好的教育孩子，如果大人自身都是帶著情緒去教育孩子，孩子也很難會產生信服。所以家長在面對孩子情緒起伏的時候，首先要了解自己的情緒和行為，在穩定情緒的前提下，做一個有效的榜樣，教會孩子如何調節自己的情緒。調整好自己的情緒，才能有更多的精力去愛孩子，幫助孩子。父母還要知道打罵孩子這種方式沒有用的，不要為了發泄情緒去給孩子帶來負面影響。

 

　　怎樣才能控制情緒不打罵孩子？

 

　　第一步：要學會了解自己。

 

　　想要改變孩子，就要先改變自己。要改變你自己，不要變成一個失去情感的父母。他知道，自己打了一個孩子，最多也就是發泄一下自己的情緒，并不能解決問題。如果可以用一個擁抱來消除憤怒，那么馬上把你高高揚起的雙手放下。要了解你如何對待問題，你的孩子也會在未來學會如何對待自己的問題。如果實在控制不住，就暫時離開，找些別的事分散一下自己的注意力，如果一直讓自己和抱著對立態度的孩子處在同一空間，最后肯定會有一場大爆發。

 

　　第二步：就是找原因。

 

　　要找到那些容易讓自己發脾氣，打罵孩子的日常因素。并仔細分析這些因素，去了解和找到解決這些問題的辦法。

 

　　為自己做一個打罵孩子的表格，劃分成日期、打罵時長、打罵原因、最后處理方法等幾大項，每次自己打罵孩子，或者有這種沖動的時候就填進去。在自己情緒穩定之后再去整理表格。這樣就能大致清楚自己會常常因為什么問題而對孩子產生不滿，以后遇到類似的問題就可以提前做預案。比如，如果你經常因為孩子不收拾玩具而生氣，那么可以找方法讓孩子覺得這件事情是非常好玩開心的事情，或者明確地告訴孩子，自己的東西自己整理，孩子整理好，媽媽及時鼓勵和夸獎孩子，讓她建立收拾玩具積極的心理。

 

　　第三步：開始打破習慣，進行練習。

 

　　如果你動不動就有生氣和打罵孩子的習慣，也不要太苛責自己，不要期望自己能一夜之間改變什么，慢慢去改變這種習慣。自己有意識去改變這種習慣，做好了思想準備之后，要慢慢開始練習了。需要慢慢練習，才能做到時刻控制自己的情緒，自我反省。

 

　　最后，使這種練習慢慢成為你的習慣。

 

　　通過一次次與孩子的沖突，控制自己的情緒，了解自己發現自己，而改變自己。使這一切成為自己新的習慣，那么這樣子，你就能夠慢慢學會控制情緒而不打罵孩子。不管是什么原因，打罵孩子都是不對的。只要我們本著解決問題的決心，就一定可以找到除了打罵之外更好地方法，來共同面對孩子目前所遇到的問題。

 

　　如果偶爾忍不住打罵了孩子，也不要過份自責，搞清楚自己情緒失控的根源，并誠懇地向孩子道歉。有多年的親密關系為基礎，再通過自己的實際行動讓孩子感受到愛，那么孩子也會把記憶里不好的部分慢慢消除。