個人認為專注力的培養需要從小養成，不要等孩子上學成績落后才想起臨時抱佛腳，家長可以從小開始通過一些小游戲來培養孩子的專注力。除此之外，我還列出了幾個方法供大家參考。

　　1、養成規律的作息時間。有規律的生活，能讓孩子大概知道什么時間做什么事，能讓孩子更加專注于當下的事情。

　　2、嚴格控制電子產品的使用時間。電子產品最容易分散孩子的注意力，家長要注意：孩子兩歲前盡量不讓孩子接觸電子產品，把孩子使用電子產品的時間控制在半小時以內。（家長不要圖省事，想讓孩子安靜就給孩子手機玩，殊不知這是在害孩子。）

　　3、讓孩子做自己喜歡的事情。影響專注力的因素之一就是孩子對事物的興趣，因此，想要培養訓練孩子的專注力，就讓孩子做自己喜歡做的事情。

　　4、對于一年級的小學生，家長可以訓練孩子靜坐、靜站來訓練孩子，

　　5、在小學一年級之前，訓練孩子專注力，更多的是依靠一些小游戲。比如拼圖、積木等，讓孩子在這些游戲活動中訓練專注力。這也是最受孩子歡迎的方法，關于提高孩子專注力的小游戲還有很多，不知道的家長可以購買一些專注力訓練的書籍，讓孩子在游戲中，不知不覺訓練專注力。