良好的自控能力能使人再工作和學習領域更勝一籌，自控力是從小就可以培養的。沒有自控能力的孩子控制不住自己的情緒，在學習上又無法自律。孩子沒有自控能力的話家長該怎么做？

　　1.制定具體的計劃

　　很多家長在為孩子培養自控力時，總是過于強調自控力本身。但是對于孩子來說，自控力是一個看不見摸不著的東西，有時孩子很難去直觀的了解到它。

　　這個時候家長們可以通過制定計劃的方式來幫孩子直觀的了解到什么是自控力，如何提高自控力。

　　比如家長可以把孩子需要改進的地方以及每天需要去做到的事情，都列在一張表上，讓孩子按照這個計劃去完成。這樣孩子在每天的日常生活中就能慢慢的提高自己的自控力了。

　　2.家長要起到示范作用

　　家長在強調孩子的自控力的同時，也應該反觀自己做的如何。

　　如果家長自己的自控能力就不夠好，卻反過來要求孩子加強自己的自控能力，這在孩子眼里無疑是沒有任何說服力的。

　　比如家長想要孩子控制使用電子產品的時間，就應該自己先放下手機，而不是一味的對孩子說教。

　　3.家長要做到及時的鼓勵和反饋

　　培養自控力這件事情對于成年人來說都不是一件容易的事情，對于天性浪漫的孩子來說，就更是一件難事了。

　　家長在這件事情上不要對孩子急于求成，而是應該細心的觀察孩子，當孩子每出現一點小小的進步時，家長們就應該給孩子相應的鼓勵。

　　當孩子對于自控力有疑問或是苦惱時，家長也應該給予及時的反饋。這樣才能保證孩子在培養自控力這件事情上的積極性。