在人們的心目中，大學(xué)的生活是那么的悠閑，那么的無憂無慮，因此，當(dāng)孩子上了大學(xué)之后，父母對他們的學(xué)業(yè)也就越來越不上心了。實際上，在現(xiàn)實生活中，大學(xué)生會面對很多壓力，比如學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、情感壓力等，從而導(dǎo)致了一系列的消極情緒。大學(xué)生在面臨壓力與競爭的同時，由于家庭教育和社會問題的抗挫能力和適應(yīng)能力不足，容易受到消極情緒的困擾。家長們要正視孩子的心理問題，了解孩子壓力的來源并教他們以積極的態(tài)度面對壓力，減輕心理壓力。

 

　　大一孩子覺得壓力太大怎么辦？

 

　　1、家長包容和理解

 

　　家長一定要對孩子壓力過大的這種表現(xiàn)，有些家長對孩子的感受不屑一顧，覺得孩子是在無病呻吟，這種壓力痛苦不被理解會讓孩子對父母不再信任。多一些包容和理解，給予孩子言語上鼓勵。比如告訴孩子要勞逸結(jié)合，并且在言語交流的過程當(dāng)中，接納孩子，認(rèn)可孩子的努力。這樣就能夠讓孩子多一些自信，而且讓孩子知道，家長理解并支持孩子，從而讓孩子能夠得到來自父母和家庭的鼓勵。

 

　　2、幫助孩子尋找自己快樂的事情

 

　　學(xué)習(xí)是我們創(chuàng)造幸福的方式，是手段，是工具。一個人做自己喜歡且擅長的事，利己利人，別人眼中的苦累他也許會甘之如飴。挖掘孩子的興趣愛好，這樣才能在成長的過程中得到更好的發(fā)展，也能讓自己的心靈得到充實。

 

　　3、學(xué)會以正確的心態(tài)面對壓力。一個人的壓力并不是來自現(xiàn)實世界的刺激，而是來自于自己的思考和思考方式，如果能以一種理性的態(tài)度去面對，那么負(fù)面的情緒就會少很多。在佛家看來，只有戒，都能有真正的定和慧，心性上才能真正成長，而戒的本質(zhì)，就是對消極狀態(tài)的克服，然后得到積極心態(tài)。
 

　　4、家長正確引導(dǎo)。在大學(xué)不是說家長可以不管了，家長要關(guān)心孩子。為什么呢，成長是需要時間的。中學(xué)時代，有學(xué)校管著，老師看著，眼皮底下。可是到了大學(xué)，很多學(xué)生開始放飛自我了，突然沒有約束，就比較放任，放任后就會空虛，空虛帶來又一次的放任，很容易惡性循環(huán)。

 

　　5、了解孩子近況。大學(xué)比較開放，很容易受不良環(huán)境不良人士的影響，特別是女生。比如遇到渣男，遇到網(wǎng)戀，遇到裸貸等，女生很容易有虛榮心和攀比心，當(dāng)然這些也與大學(xué)前的教育和家庭教育有關(guān)。家長，根據(jù)自己的條件，多關(guān)心下孩子。現(xiàn)在總說空巢老人的問題，或許年輕人才是最空虛的，最需要交流陪伴！

 

　　6、引導(dǎo)孩子自我關(guān)注學(xué)習(xí)。身為一名大學(xué)生，并且經(jīng)過了一段緊張有秩序的高三復(fù)習(xí)，實際上，在充分利用學(xué)習(xí)主動性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)方式等方面，孩子們都有很多的經(jīng)驗。然而，因為大學(xué)學(xué)習(xí)方式的改變，學(xué)生們在學(xué)習(xí)的過程中，沒有了老師對他們進(jìn)行事無巨細(xì)的督促，他們擁有了大量的空閑時間，可以自主地進(jìn)行安排，因此他們失去了高考清晰明確的奮斗目標(biāo)，這給他們帶來了諸多前所未有的迷茫和誘惑，這就很容易讓人放松警惕。

 

　　大一孩子壓力大的原因：

 

　　大學(xué)時期，孩子的壓力也有可能來自學(xué)業(yè)上的壓力，因為學(xué)習(xí)的內(nèi)容和任務(wù)變得越來越繁重，還有不能如期完成老師給的作業(yè)等問題都能給人帶來壓力，平時交流的同時，也要多關(guān)注自己的孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。

 

　　來自同齡人之間的競爭也會無形的給予壓力，不要在孩子面前說“別人家的孩子”此類的話，會讓孩子感到難受的同時也會變得不自信和自卑，身上背負(fù)更多的壓力，導(dǎo)致心情郁悶。要對他們多表達(dá)“你很棒”的話語，讓他們感到自信，并且能感覺到來自父母的愛。

 

　　人不管在什么時候，都是會有壓力的，但是有好的壓力也有壞的壓力，當(dāng)壓力是來自正面情緒的時候，他就能轉(zhuǎn)換成動力，當(dāng)壓力來自負(fù)面情緒的時候，就會導(dǎo)致心情郁悶，不喜歡與人溝通，失去信心等消極結(jié)果，所以日常除了要和他們多溝通以外，也要多支持他們，做他們永遠(yuǎn)的后盾。