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孩子總說煩怎么辦啊?是怎么回事

2023-03-12 09:19

已有條回答

路漫漫

2023-03-12 回答了個家庭教育問題
  心理狀態非常影響人的身心健康,嚴重失衡的人無法控制自己的情緒反應,會影響到自己的精神狀態。根據吸引力法則,個體積極的心理品質能夠使個體獲得良好的心身狀態。現在的孩子從小就承受著各方面的壓力,父母需要格外關注孩子的心理狀態,為了避免不良情緒影響到孩子的學習和生活,當孩子總說煩時家長就需要找到一定的辦法去緩解。
 
  孩子總說煩怎么辦啊?
 
  1、幫助孩子科學發泄心情煩躁情緒。
 
  當孩子心情煩躁就需要發泄,如果不發泄,“能量”就會越聚越多,多到一定程度就會像火山爆發一樣不可收拾。當然,情緒發泄也要注意方式方法,不要隨意任性。
 
  可以采用“運動釋放法”來發泄孩子心情煩躁的問題。選擇打羽毛球、跑步,或者站在空曠的地方大喊、痛快地大哭一場,通過消耗體能來達到消耗煩躁的目的,讓孩子心情得到放松。
 
  亦可采用目標轉移法來緩解孩子煩躁。孩子因為某件事或某個人而心情煩躁,注意力就會無法集中到別的事情。
 
  這時不妨讓孩子聽歌、看書、吃東西、寫日記等,以轉移注意力,轉換心情,煩躁的情緒會得到緩解和放松,便于更好地做自己該做和想做的事。父母還可以帶孩子出門散心、家庭郊游野餐,對其進行心理開導和壓力緩解。
 
  2、開導孩子心情煩躁的問題之前家長需要保持情緒穩定。
 
  面對孩子心煩易怒時的行為,很多家長很容易跟著發怒,這是不可取的,我們需要保持情緒的克制。
 
  任何人都有發怒的權利,處于不同的認知程度,家長不應直接否定孩子發怒的理由,并且粗暴的制止。作為家長,我們更應關注孩子發怒的原因,幫助孩子梳理思路、解決問題、安定情緒。
 
  3、和心情煩躁的孩子之間要有正向溝通。
 
  當孩子情緒煩躁時,家長們要冷靜、理性地應對,不要打罵或責備孩子。孩子哭鬧時,家長們可以坐在旁邊陪著孩子,耐心和孩子溝通,詢問煩躁的原因,安撫孩子的情緒。如果孩子情緒煩躁,哭鬧不止的時候,家長們要盡量選擇一個人和孩子共處,不要讓其他人在場。
 
  當孩子心情煩躁的時候,我們作為家長要體諒孩子,要理解孩子,要幫助孩子找到正確的發泄通道,并且要教會孩子發泄的方法,這樣將來心煩的問題也不會對孩子的影響過大了。
 
  孩子總心煩的原因:
 
  1、訴求得不到滿足。感覺訴求得不到滿足是孩子產生煩躁情緒的主要原因,這種情況甚至會持續到孩子成年以后。
 
  從新生兒時期開始,孩子就會因生理訴求得不到滿足而產生憤怒的情緒。有興趣的寶爸寶媽們可以回想一下,當寶寶餓了需要吃奶時是不是會哭泣呢?如果大人一時沒接收到準確的信號,會不會感覺寶寶有一種惱了的感覺,哭鬧不停而且聲音都發生了變化?
 
  2、感覺權益被侵犯。感覺自己的權益被侵犯了,是孩子產生易怒情緒的另一個重要原因。當孩子逐漸產生主權意識之后,我們經常會聽到“我的媽媽”、“我的玩具”等說辭。比如,當媽媽去抱并且夸獎別的孩子時,孩子會因媽媽的注意力從自己身上轉移開而產生危機感,出現憤怒的情緒。
 
  3、目的沒有達到。當孩子想去做一些事情沒有得到允許,比如出去玩兒、購買玩具等,都會產生不滿,甚至憤怒的情緒。
 
  小孩感覺到心煩、容易生氣,這是很正常的一種情緒反應,不過不同小孩生氣時的激動程度和表現方式也不一樣。但不管如何,生氣都是一種帶有報復性、毀滅性的消極情緒,它不但會對兒童的身心健康產生影響,還會給別人帶來不好的影響。

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