孩子社恐,家長應該怎么做？

2022-08-31 17:22

已有條回答

扶桑

2022-08-31 回答了個家庭教育問題

　　社恐，是人類普遍存在的心理矛盾。這種恐懼在一歲左右的孩子身上表現得尤為明顯，在這個時候，孩子對陌生人的恐懼也是最強烈的。當孩子與陌生人交往的時候，他們就會產生一種強烈的危機感和孤獨感，讓他們處于一種焦慮和不安的狀態之中。當有人接近他們的時候，他們就會胡思亂想，對待不熟悉的人，都是一副拒人于千里之外的樣子，想要讓他們放下戒備，需要很長一段時間。

　　孩子社恐,家長應該怎么做？

　　1、多帶孩子多見識世界。專家認為，孩子出現社交恐懼，主要是孩子跟外界接觸的機會少，而且獨生子女的環境下成長缺少與同齡人的溝通和交流，加之父母工作忙碌，少機會留意孩子的變化，久而久之便出現了社交恐懼，要消除和預防社交恐懼，最好就是家長帶孩子多接觸同齡人，培養孩子的自信心，讓孩子接觸世界的機會多了，那么孩子就樂意跟人交往了。

　　2、家校配合。家長和老師的作用不可或缺。比如從小的時候起，在幼兒園里，老師可以請小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹，讓他們交朋友;上課的時候，可以多點提問，消除孩子陌生感;家長方面，不要認為社會復雜就拒絕鼓勵孩子社會交往，家長應該多帶同齡的孩子在家里玩，比如過生日、才藝展示，至少要有3個孩子營造一個社會系統，多讓孩子在人家面前說話和講故事……只要堅持，孩子就會離社交恐懼越來越遠。

　　3、給孩子一個贊!每天睡前到都告訴孩子，你是最棒的，你很聰明，只要肯定努力，擁有一個樂觀積極的心態，就一定會迎來美好的生活。讓孩子在睡前和早起時，找一個地方，大聲的還出來，告訴自己“我能行，我一定行”!

　　4、教會孩子有意識地做數次深而長的有節奏的呼吸，心里要想著自己與對方是平等的，這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練孩子用大膽而自信的眼光看別人，為他建立自信心打下基礎。

　　5、多看一些勵志的書。不是每一個人都是隨隨便便成功的，每個人都會經歷挫折，甚至經歷不堪，讓孩子知道這些，多看一些成功人士的心酸歷程，這都有助于孩子告別社交恐懼癥。隨著孩子“社交能力”的逐步提高，孩子會變得更有自信，更有力量。

　　6、父母是孩子最好的榜樣，如果父母有一個良好的社交圈，并且帶著孩子去見識，就會讓孩子潛移默化的學到與人交往的技巧和知識。因此，父母主動帶著孩子擴大交際圈，對于克服孩子的社交恐懼，也是極有幫助的。

　　7、興趣是孩子最好的老師，游戲是孩子最好的玩伴。如果家長可以幫助孩子把這兩大利器和孩子的社交活動培養結合起來，那么就是無敵的。家長可以努力發掘孩子的興趣，然后給孩子報一個興趣班。這樣就可以讓孩子在發揚興趣的同時，與志同道合的小伙伴一起成長。

　　8、如果孩子從小就是在一個愛意滿滿的家庭中長大，那么對于人和人的關系會呈現出一種比較樂觀和陽光的心態。這樣，她也會把自己看到的這種和諧關系，自覺地應用到自己與別人的社交活動中。這樣就形成了一個良性循環，也會讓自己擁有一個良性的人際關系，從而逐步擺脫社交恐懼。

　　9、如果自我調節無效，孩子無論如何都拒絕與人交往，那就應該找個醫生，介入治療一下了。必要的時候可以采用藥物治療，心理治療等等，聽聽醫生的建議，制定一個適合孩子的療法。

孩子社交恐懼癥家長應該怎么做？三歲孩子社恐特別嚴重是怎么回事？

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