9歲的孩子正處于小學(xué)階段，是好好學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)的時候。然而注意力不集中會給孩子的學(xué)習(xí)生活帶來許多困擾，生活上拖拉磨蹭，學(xué)習(xí)上聽課效率又大大降低。家長要怎么做才能幫助改正壞習(xí)慣？
據(jù)調(diào)查，“孩子注意力不集中”的問題，令無數(shù)家長頭痛，要矯正此毛病，必須從家庭環(huán)境入手。孩子注意力不集中，通常表現(xiàn)為兩種情況：一是注意力不穩(wěn)定，專注的目標(biāo)會經(jīng)常轉(zhuǎn)移；二是心不靜，常常分心、走神。只要家長用心糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到所做的事情上去，往往會有驚人的表現(xiàn)和成就。
那么，怎樣讓孩子上課不走神？
上課不能持久地專心聽講，注意力分散；常常做小動作或跟同學(xué)講話；記不全或記不住老師口頭布置的作業(yè)和事情；聽到有掉筆聲就扭頭去看，等等，孩子這些上課不專心聽講的問題常常困擾著家長和老師。
其實，孩子上課不注意聽講，除部分真正患有“多動癥”外，相當(dāng)多的是由于自控能力差。由于自控能力差，他們不能自主地選擇“我應(yīng)該做什么”、“我不應(yīng)該做什么”。據(jù)調(diào)查，很多注意力不集中的孩子，他們不是不想認真聽講，而是沒有能力去約束自己專心聽講。
那么，應(yīng)如何訓(xùn)練幫助孩子提高自控力呢？
一、延遲滿足，讓孩子學(xué)會等待，如孩子要東西急切，家長可以要孩子講出3個合理的理由，否則不予滿足；
二、在家長的指導(dǎo)下，進行有針對性的抗干擾訓(xùn)練，如在有噪音的環(huán)境中大聲朗讀、靜心抄寫；
三、培養(yǎng)孩子的自信心，增強孩子戰(zhàn)勝困難的勇氣，如讓雞蛋站起來的訓(xùn)練，可以幫助孩子建立自信；
四、進行日常行為訓(xùn)練。通過“自我督導(dǎo)”訓(xùn)練，孩子可以自覺地檢查自己的行為，并及時糾正自己的行為；
五、進行意志力的訓(xùn)練。家長可以選取1-2項具有一定挑戰(zhàn)性的運動或游戲?qū)⒆訉嵤┯?xùn)練，讓孩子的意志力變得堅強起來。
