有研究表明，青少年的心理健康與學(xué)業(yè)倦怠密切相關(guān)，過度依賴網(wǎng)絡(luò)、沉迷游戲會影響他們的心理健康，進(jìn)而影響他們的學(xué)習(xí)態(tài)度。所以家長們對孩子沉迷游戲都是深惡痛絕，跟孩子因為打游戲的問題爆發(fā)沖突的家長也不計其數(shù)，但是強(qiáng)烈的制止卻很少奏效，反而讓孩子們對家長產(chǎn)生了更多的仇恨和恐懼。那面對孩子游戲上癮的情況家長有什么科學(xué)的教育方式呢。

 

　　青春期孩子游戲成癮怎么辦？

 

　　1、認(rèn)知治療。青少年出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的情況后，家長首先要做的就是幫助他們正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的益處和缺點(diǎn)，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長發(fā)育造成影響。之后應(yīng)該與青少年一起制定自己的人生規(guī)劃，幫助他們找到自己的理想和目標(biāo)，可以偶爾利用網(wǎng)絡(luò)來放松身心，但是一定要適可而止。

 

　　2、限定時間。戒網(wǎng)癮并非是讓其以后不再接觸互聯(lián)網(wǎng)，只是要對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖褂?，同時要對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂疲瑫r要對其上網(wǎng)的時間、內(nèi)容進(jìn)行控制。在每一次進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)前，必須要有一個明確的任務(wù)與目的，不能沉迷于各種各樣的網(wǎng)游。另外，父母也要給孩子設(shè)定一個合理的上網(wǎng)時間，例如，一次不能超過兩個小時，一周不能超過三次，睡前也不能玩太久。

 

　　3、培養(yǎng)興趣。想要徹底戒除青少年的網(wǎng)癮，就應(yīng)該培養(yǎng)他們的興趣愛好。在征得同意的情況下，讓他們適當(dāng)參加一些戶外活動，根據(jù)自己的興趣愛好選擇一些運(yùn)動項目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業(yè)余生活變得更加充實。不僅能夠轉(zhuǎn)移他們對網(wǎng)絡(luò)的興趣，還能起到強(qiáng)身健體的作用。

 

　　4、客觀看待游戲。不要因為害怕孩子游戲成癮就強(qiáng)行禁止孩子玩游戲，這更會激起親子矛盾，家長可與孩子共同制訂手機(jī)使用時間計劃表，包括每周上網(wǎng)時間總量，大致劃定游戲時間、學(xué)習(xí)時間、聊天時間占比等，并對孩子的實際玩手機(jī)情況進(jìn)行合理而有效的監(jiān)督。

 

　　網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑奈κ蔷薮蟮?，游戲成癮的孩子很容易出現(xiàn)焦慮、困惑、煩躁等情緒，不僅影響他們的學(xué)習(xí)和生活，還會影響他們的身心健康。希望上述方法能幫助你解決孩子游戲成癮的問題。