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孩子上幼兒園后家長焦慮怎么辦？

2022-08-08 15:35

已有條回答

詩酒趁年華

2022-08-08 回答了個家庭教育問題
　　孩子上幼兒園后，家長會一直擔(dān)心孩子在幼兒園的有沒有適應(yīng)，會不會被欺負(fù)，每天胡思亂想，陷入焦慮情緒。這種焦慮情緒是會傳染的。
 
　　如果家長不能及時調(diào)整，我們焦慮的時候，臉上的表情就不會很愉悅，說話的語氣和內(nèi)容也透露出不安，孩子很容易感覺到，于是他的心情也不好了。本來能夠輕松適應(yīng)幼兒園，結(jié)果反而受影響變得不適應(yīng)，孩子以后就會哭鬧不愿去幼兒園。
 
　　家長可以通過自我梳理和向他人求助等多種方式，來幫助自己緩解焦慮情緒。
 
　　對于舍不得離開孩子的家長，需要正視孩子的成長和獨立。
 
　　進(jìn)入幼兒園是孩子成長的必經(jīng)路，是孩子逐漸離開家長去獨立的開始。家長可以把對孩子的擔(dān)心，化為對孩子成長的期待和鼓勵。
 
　　另外，鍛煉孩子的自理能力，更有利于孩子快速適應(yīng)幼兒園生活。這些準(zhǔn)備都需要家長提前引導(dǎo)孩子做好，準(zhǔn)備充足，家長也能夠少焦慮一些。
 
　　可以跟有經(jīng)驗的家長朋友聊一聊，說說自己的擔(dān)憂，聽聽他人的建議。
 
　　焦慮的情緒，通過傾訴也能夠得到一定的緩解。注意，跟朋友或者家長傾訴自己的入園焦慮時，不要讓孩子聽到。

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