隨著社會的發(fā)展和競爭壓力的日益增大，孩子心理健康問題也越來越多，其心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點問題。孩子長期處于
焦慮不安的狀態(tài)不僅會阻礙孩子的心理發(fā)展，還會產(chǎn)生各種心理問題。家長如何應(yīng)對這些問題不僅直接影響到他們的身心發(fā)展和生活狀態(tài)，還會對他們成年期的社會心理發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。
第一、家長要多加賞識孩子
如果說孩子出現(xiàn)焦慮的話，做父母的一定要有意識地鼓勵孩子微小的進步，哪怕真的是很小的進步家長也要多加給予鼓勵與表揚。這樣可以增強孩子學(xué)習(xí)與生活的信心，激發(fā)學(xué)習(xí)的動力，對于改善孩子精神壓力大的狀況是非常有幫助的。哪怕是一件小事，家長也要及時給予反饋，具體而不敷衍地夸獎孩子，對孩子的走出焦慮會有很大的幫助。
第二、學(xué)會給孩子減壓
在現(xiàn)代社會中，許多孩子都會產(chǎn)生焦慮，主要是因為他們在學(xué)習(xí)上承受了太大的壓力，尤其是那些還沒有完全適應(yīng)校園生活的孩子，他們的表現(xiàn)就會變得更為突出，他們就很容易產(chǎn)生對學(xué)習(xí)沒有興趣，他們的意識也不夠強大。家長不要給小孩過大的心理負擔(dān)，要給小孩一個合適的任務(wù)，讓他有一個合適的期望，這對小孩的健康成長是有好處的。
第三、培養(yǎng)孩子的心理適應(yīng)能力
當(dāng)孩子的焦慮程度較高時，家長要多帶孩子外出散散心，多聆聽孩子的心聲，多做些減壓運動，提高孩子的抗焦慮能力，對孩子的身心都有好處。在孩子成長的過程中，家長不要給孩子太大的壓力，要逐步培養(yǎng)孩子獨立解決問題的能力，這樣可以教會孩子自尊、自愛、自我保護。
孩子產(chǎn)生焦慮不安情緒的原因
1、家庭矛盾。焦慮形成的最主要因素，可能是家庭矛盾。夫妻關(guān)系緊張，親子關(guān)系糟糕，家庭無幸福感可言，孩子心靈就會受到創(chuàng)傷，更容易變得失望與焦慮。
2、師生關(guān)系。若和孩子談某一位老師，孩子表現(xiàn)出不屑或進行反駁，說明孩子對老師的評價是偏負面的，師生關(guān)系不和諧。孩子上這位老師的課，可能會出現(xiàn)不愿意上課或
成績下降的情況。
成績下降，再加上對老師的不滿，從而引發(fā)焦慮。
3、學(xué)業(yè)壓力。學(xué)業(yè)壓力，對于那些突然學(xué)習(xí)不好，跟不上的學(xué)生影響較大。成績下滑的小孩，還容易
沉迷游戲，他們看上去是
沉迷游戲，其實是在逃避焦慮。
不管孩子成長過程中出現(xiàn)了什么問題，家長都是其最強大的后盾，如果父母都不能給孩子足夠的安全感，那孩子很有可能會一直處于消極情緒里，影響孩子的正常心理發(fā)育。
