因為競爭意識的深入人心，家長們都多多少少存在些教育
焦慮，或者說，害怕孩子“趕不上”起跑線的心理作祟。浮躁功利的社會，也讓父母們
焦慮萬分，一只手拿著鞭子，一只手推一把，讓孩子從小就不停地向前跑。為了平復自己的這種焦慮，又不甘落后地給孩子報各種補習班，這已經成為了家長們的常態，可這樣做，真的能緩解家長們的焦慮嗎？當孩子的表現跟自己的期待有出入，又立馬陷入到新的焦慮中。這樣不僅吧孩子搞得疲憊不堪，家長也是心累。
總為孩子焦慮，我該怎么調節？
1，尊重孩子的成長和發展
對家長來說，子女的成長是最重要的。在教育上，要抓大放小，讓兒童擁有一雙可以飛翔的雙翼。父母應該知道，被困于籠中的鳥，是不可能展翅高飛的。家長與其過分控制孩子，不如學會放手，這樣自己很容易遠離焦慮情緒的困擾。
既然你的初心是為了孩子成長，就應該學會尊重孩子的成長和發展，為他們的人生提供堅實的后盾，高質量的陪伴，再加上正面管教，循序漸進的引導孩子，讓他們能夠在生活中變得健康快樂、積極向上，享受美好的人生。
2，以客觀的眼光關注孩子
家長焦慮的原因之一，是沒有看到孩子的成長，總是拿孩子的劣勢去追別人的優勢，卻忽視了孩子的優點，因此，遠離焦慮的方法就是不要只看負面，更多的要發展孩子的興趣和天賦，這樣才能更好地輔助孩子成長。每個孩子都是不一樣的，每個人都有自己的人生道路，家長們應該學會發現孩子的優點，鼓勵他們，而不是讓孩子達到自己滿意的程度。
家長鼓勵孩子的閃光點和優勢，可以促進孩子朝著優秀的方向一往無前，有助于提升孩子的個人競爭力和綜合素養，增加孩子的自信心，讓孩子在遇到問題和困難的時候，不畏艱辛，勇敢向前，激發潛力，不斷地突破自我。
3，改變不科學的育兒方式
教育孩子是一門學問，很多家長并非“合格”。作為父母，教育孩子的時候總是讓我們產生焦慮，這或許是我們的方式不正確，而應該學習科學的育兒模式和思維，不斷加強自身學習，平時多和一些經驗豐富的專家交流，觀看科教類的節目等等，從而減少我們手足無措的育兒方式。
科學的育兒方式，不僅有助于孩子的成長，而且我們會在科學的育兒氛圍中更好地陪伴孩子，增進親子關系，提升家庭和諧的氛圍，讓孩子發展的同時，減輕自己的育兒焦慮。
每個父母都會為孩子的未來焦慮，這個是人之常情，關鍵不能過分焦慮，影響正常生活和情緒。
我們走過的彎路，碰到的困難，都希望能提醒孩子或是能提前為孩子掃平障礙。可是，親愛的，你的孩子只是你的孩子！他有自己需要面對的苦難與甜蜜，他的人生需要自己來掌舵，他的悲歡也只能自己來體會！我們只需在他累了的時候給他關懷，拼搏的時候給他支持，成功的時候給他警醒，失敗的時候給他溫暖！足矣！
我們都經歷過成長的過程，家長也可以想一想，你最需要父母做的是什么？也許就是愛與包容！這些其實更多的是精神世界的支持！
當然，我們需要盡力提供孩子全方位的教育與生活，更重要的是培養孩子擁有一顆堅毅的內心，只有內心強大，才無畏未來生活出現的變故與磨難，在平凡中體會甜蜜，在磨難中體會快樂！愿每一位父母都能真誠地陪伴孩子，幫助他們，給他們足夠的時間和空間，去體驗生活，去犯錯，去做決定，去負責任，去勇敢地追尋夢想。
