怎么消除孩子考試恐懼心理？

2022-08-16 10:37

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映山紅

2022-08-16 回答了個家庭教育問題

　　有很多學生平常學習并非十分優秀，但是考試總能超常發揮。這就得益于好的心理素質，反之心理素質差的同學總是會懼怕考試，擔心考試失常。怎么消除孩子考試恐懼心理？

　　1、避免過度保護

　　中考在即,有些家長把考生看成是家里的重點保護對象,請假在家專職為孩子服務,說話輕聲輕氣,走路小心翼翼,甚至有的母親陪伴孩子復習。一會兒給孩子端上一碗熱奶,一會兒給孩子送上西瓜……家長對考生的`過分保護使考生產生心理壓力,失去平常心態,影響復習質量。孩子在這種失衡的心理狀態下能以平和的心態復習功課嗎?能以平常心對待中考嗎?我覺得家長以平常心對待孩子的中考就是了,過分保護的行動不但增加孩子的心理壓力,也影響了孩子的復習效率。

　　2、避免過分干涉

　　有些家長不顧孩子的實際情況,給孩子制定復習計劃,給孩子設立了很多清規戒律,不許孩子接電話,不許孩子打電話,不許孩子看電視……這些考生家長的心是善良的,可是違背了孩子的心理需要,產生的后果是增加了父母與子女的心理隔閡與不滿,甚至產生與父母的沖突。一位考生說,我在家里一舉一動都有很多眼睛監視著,沒有什么自由,我對父母的做法很氣憤。在這樣的心態下孩子能復習好功課嗎?

　　3、避免過分期待

　　望子成龍、望女成鳳是中國家教的傳統。家長希望孩子考上重點高中是無可厚非的。但是有相當多的家長不顧孩子學習成績的實際情況,過高地期待孩子考出高水平,這自然造成孩子的考試壓力,抑制了孩子良好的心態。有位考生說,父母的期待給了我很大的心理壓力,超越我實際學習水平的要求,我覺得力不從心,心里非?？鄲?。在這種心態下備考自然影響復習質量和復習效果。

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怎么消除孩子考試恐懼心理？

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