有很多學(xué)生平常學(xué)習(xí)并非十分優(yōu)秀，但是考試總能超常發(fā)揮。這就得益于好的心理素質(zhì)，反之心理素質(zhì)差的同學(xué)總是會(huì)懼怕考試，擔(dān)心考試失常。怎么消除孩子考試恐懼心理？

 

　　1、避免過(guò)度保護(hù)

 

　　中考在即,有些家長(zhǎng)把考生看成是家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,請(qǐng)假在家專(zhuān)職為孩子服務(wù),說(shuō)話輕聲輕氣,走路小心翼翼,甚至有的母親陪伴孩子復(fù)習(xí)。一會(huì)兒給孩子端上一碗熱奶,一會(huì)兒給孩子送上西瓜……家長(zhǎng)對(duì)考生的`過(guò)分保護(hù)使考生產(chǎn)生心理壓力,失去平常心態(tài),影響復(fù)習(xí)質(zhì)量。孩子在這種失衡的心理狀態(tài)下能以平和的心態(tài)復(fù)習(xí)功課嗎?能以平常心對(duì)待中考嗎?我覺(jué)得家長(zhǎng)以平常心對(duì)待孩子的中考就是了,過(guò)分保護(hù)的行動(dòng)不但增加孩子的心理壓力,也影響了孩子的復(fù)習(xí)效率。

 

　　2、避免過(guò)分干涉

 

　　有些家長(zhǎng)不顧孩子的實(shí)際情況,給孩子制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,給孩子設(shè)立了很多清規(guī)戒律,不許孩子接電話,不許孩子打電話,不許孩子看電視……這些考生家長(zhǎng)的心是善良的,可是違背了孩子的心理需要,產(chǎn)生的后果是增加了父母與子女的心理隔閡與不滿,甚至產(chǎn)生與父母的沖突。一位考生說(shuō),我在家里一舉一動(dòng)都有很多眼睛監(jiān)視著,沒(méi)有什么自由,我對(duì)父母的做法很氣憤。在這樣的心態(tài)下孩子能復(fù)習(xí)好功課嗎?

 

　　3、避免過(guò)分期待

 

　　望子成龍、望女成鳳是中國(guó)家教的傳統(tǒng)。家長(zhǎng)希望孩子考上重點(diǎn)高中是無(wú)可厚非的。但是有相當(dāng)多的家長(zhǎng)不顧孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的實(shí)際情況,過(guò)高地期待孩子考出高水平,這自然造成孩子的考試壓力,抑制了孩子良好的心態(tài)。有位考生說(shuō),父母的期待給了我很大的心理壓力,超越我實(shí)際學(xué)習(xí)水平的要求,我覺(jué)得力不從心,心里非常苦悶。在這種心態(tài)下備考自然影響復(fù)習(xí)質(zhì)量和復(fù)習(xí)效果。