孩子學不進去又很焦慮怎么辦？

2022-08-19 11:26

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于貍貍i

2022-08-19 回答了個家庭教育問題

　　有的孩子并不是完全討厭學習，他也想學但是學不進去就會陷入焦慮。很多家長這種時候就不知道該怎么辦了，我來提供幾個方法。孩子學不進去又很焦慮怎么辦？

　　1進行放松訓練

　　比如按照一定節律進行深呼吸，或者緊繃身體再慢慢放松，又或者伸個懶腰、打個哈欠，通過這些動作進行放松，等放松了再進入學習。

　　2嘗試成功想象練習

　　簡單來說，就是想象自己高效學習、輕松完成作業的樣子，這會讓孩子覺得學習是件輕松的事情，降低對學習的恐懼感。

　　3提高學習快樂感

　　人是趨樂避苦的，能讓我們開心的事情就會多做，所以可以讓孩子在睡前回想一下開心的事情，然后再想想明天的學習安排。

　　如果你的孩子是嚴重的條件性厭學，比如網癮型、偏科型、學習困難型、情緒失控型等等，父母能做的，就是第一時間帶孩子進行專業輔導，對孩子進行針對性的行為干預。

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