青春期是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期,也是孩子塑造自我的最重要時(shí)期。如果這段時(shí)間沒(méi)有家長(zhǎng)的引導(dǎo),很容易讓孩子在青春期變得更加敏感,性格也會(huì)變得偏激,產(chǎn)生很多心理問(wèn)題。當(dāng)孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí),家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育和引導(dǎo)就非常重要。
青春期女孩子心理問(wèn)題怎么疏導(dǎo)?
1、改善生活環(huán)境:青春期孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題比較常見(jiàn),多考慮與學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、父母的管教過(guò)于嚴(yán)苛、孩子與父母及學(xué)校老師溝通不暢通等引起的。要盡量改善生活環(huán)境,營(yíng)造相對(duì)比較寬松的學(xué)習(xí)、生活氛圍,家長(zhǎng)和老師多與孩子溝通、交流,共同制定預(yù)期目標(biāo),減輕青春期孩子的心理壓力;
2、正面引導(dǎo):青春期孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)會(huì)表現(xiàn)為煩躁、易怒、不能自控甚至傷害自己等,家長(zhǎng)不要一味責(zé)罵,盡量避免發(fā)生正面沖突,情緒不穩(wěn)定時(shí)雙方需先冷靜下來(lái),待情緒都穩(wěn)定時(shí)再進(jìn)行溝通,了解孩子內(nèi)心存在的困惑、不滿,讓孩子正確認(rèn)識(shí)到控制自己行為和情緒的重要性,從而起到疏導(dǎo)作用;
3、體育運(yùn)動(dòng):青春期孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),通過(guò)打球、跑步等方式釋放壓力、調(diào)整情緒,有助于發(fā)泄不良情緒,還可以采取游戲、唱歌等方式進(jìn)行發(fā)泄;
4、心理治療:如果孩子已經(jīng)不能正常地進(jìn)行社交、學(xué)習(xí)等,可以尋求心理醫(yī)生幫助,進(jìn)行個(gè)體化的心理疏導(dǎo),正確認(rèn)識(shí)自身、家庭及學(xué)校的關(guān)系,明確自身目標(biāo),家長(zhǎng)也需給予支持,盡量營(yíng)造輕松、愉悅、溫馨的家庭氛圍,以改善病情。
家里有十幾歲的孩子,父母要多注意一些,別以為自己的孩子已經(jīng)長(zhǎng)大了,就可以自己照顧了,其實(shí)青春期的孩子很容易叛逆,要從小培養(yǎng)他們的三觀。在這種情況下,父母要起到很大的作用,不能掉以輕心。在日常生活中,可以多讀幾本有關(guān)女生青春期的心理輔導(dǎo)書,對(duì)你的幫助很大。