短視頻已經(jīng)成了現(xiàn)代人休閑娛樂(lè)的一個(gè)新途徑，現(xiàn)在這種趨勢(shì)越來(lái)越明顯，網(wǎng)絡(luò)視頻對(duì)用戶的吸引力越來(lái)越大，這里面包括一些青少年。抖音已經(jīng)成為孩子們的一種時(shí)尚，孩子們用的網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)也是從這些短視頻APP中學(xué)來(lái)的。有的孩子沉迷于短視頻刷著刷著抖音幾個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，甚至上課的時(shí)候也心不在焉，嚴(yán)重影響了孩子的學(xué)習(xí)效率。家長(zhǎng)這時(shí)候應(yīng)該怎么做？

 

　　孩子沉迷抖音短視頻怎么辦？

 

　　1、和孩子約法三章。

 

　　不少家長(zhǎng)為了戒掉孩子的手機(jī)癮，采取過(guò)于粗魯?shù)姆绞剑簺](méi)收手機(jī)，砸手機(jī)，甚至打過(guò)孩子。其實(shí)，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時(shí)間來(lái)得有效。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定一份手機(jī)使用守則，比如：家長(zhǎng)對(duì)孩子的手機(jī)密碼每天不定時(shí)更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家務(wù)或者其他任務(wù)之后，才會(huì)得到密碼；和家長(zhǎng)一起出門時(shí)，孩子不帶手機(jī)；控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間；吃飯時(shí)、睡覺(jué)前都不玩手機(jī)。如果孩子做不到，那就收走孩子的手機(jī)作為懲罰。

 

　　2、家長(zhǎng)以身作則。

 

　　父母總在一旁玩兒手機(jī)，孩子玩手機(jī)的意愿往往更強(qiáng)烈。當(dāng)孩子提出要玩手機(jī)的時(shí)候，他們可能會(huì)說(shuō)：“你都玩手機(jī)了，為什么不讓我玩？”所以，想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后，請(qǐng)家長(zhǎng)將手機(jī)和iPad等放一邊，好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子手機(jī)癮的最理想途徑。

 

　　3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

 

　　孩子沉迷刷抖音也有可能是因?yàn)闆](méi)有別的興趣愛(ài)好，于是注意力就被短視頻吸引。多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，當(dāng)孩子閑下來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)要多聊聊孩子的興趣愛(ài)好等話題。或者，在周末組織一些與孩子興趣愛(ài)好相關(guān)的活動(dòng)，比如健身、郊游等。

 

　　4、控制孩子刷抖音時(shí)間

 

　　和孩子一起控制抖音使用時(shí)間。抖音平臺(tái)是由未成年模式的，通過(guò)這個(gè)模式也可以避免孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于玩手機(jī)，控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。另外家長(zhǎng)可以跟孩子做個(gè)約定一起看，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地減少刷抖音的時(shí)間，這周看兩個(gè)小時(shí)，下周看一個(gè)半小時(shí)，再下周看一個(gè)小時(shí)，慢慢地就戒掉了，千萬(wàn)不可操之過(guò)急一刀切。