孩子在學校總是情緒低落家長怎么辦？

2023-03-10 14:47

已有條回答

叁柒貳拾壹

2023-03-10 回答了個家庭教育問題

　　作為家長我們除了要關心孩子的的學習，還需要關注到孩子的情緒變化，小孩子可能不太會表達，但是父母需要耐心觀察他們的情緒，讀懂情緒里的信號。如果孩子在學校情緒低落，家長除了安慰孩子外，還要學會科學的教育方式，引導他們學會排解壓力，控制情緒。

　　孩子在學校情緒很低落家長怎么辦？

　　1.父母示弱方法

　　告訴孩子，其實爸爸媽媽也有難過失落的時候，也有不成功的時候。有時候可能比你做的還不好，所以不用也太沮喪。讓孩子有一些成就感，或者自信一些。其實有時候失敗也很正常，不是他自己才會這樣。

　　2.分散注意力法

　　可以讓孩子從低落情緒中抽離出來的迅速方法，就是注意注意力。比如通過有趣的游戲，戶外活動等來轉移悲傷情緒。通過運動等方法，來發泄低落情緒，同樣通過運動可以讓大腦產生多巴胺，可以調節情緒，使人快樂起來。

　　3.鼓勵激勵法

　　可以制定一個計劃表，孩子完成某項計劃的時候，給與獎勵。比如笑臉貼紙，可以貼在計劃表上。根據計劃的完成情況可以實現孩子的小愿望，比如帶孩子去想去的地方，買一個心儀已久的玩具之類。

　　4.歌曲緩解法

　　通過一些歡快的，節奏感強烈的歌曲來緩解緊張、焦慮的情緒。可以通過音樂的形式使大腦放松下來，也可以根據歌曲的內容進行情景演繹，即興舞蹈。

　　孩子在學校情緒低落的原因：

　　1、語言表達能力比較弱

　　生活中，有一些孩子前一秒還哈哈大笑，下一秒就突然情緒低落，大哭大鬧，家長對此也是一頭霧水。其實，這主要是因為孩子對于“語言”的掌握還不夠。

　　他們不能夠把自己內心的想法、需求，表達出來，只能通過“哭鬧”等等低落的情緒來表達自己的不滿。

　　2、家長教育方法不正確

　　孩子的性格并不是光靠先天的遺傳，還要依靠后天家長對孩子的教育、培養。在孩子出生以后，家長沒能夠根據孩子的“先天性格”，進行一個合理的教育，而是按照自己的主觀意識來教育孩子。那么，就很容易激發孩子的內心的逆鱗，讓孩子的性格變得越來越悲觀、暴躁。剛剛也說了，后天的教育也是非常重要的。如果在日常生活中，家長也經常當著孩子的面表現出悲觀、沮喪、憂愁善感等等低落的情緒。

　　這無疑是在給孩子樹立一個負面的示范。時間久了，家長的種種負面情緒都會對孩子產生一種潛移默化的影響。因此，孩子也會經常釋放自己低落的情緒。

　　3、主觀意識

　　隨著孩子的年齡一起增長的，還有孩子的自我主觀意識。如果家長在這個過程中，不能夠很好的給孩子一個指導、教育，總是一味地寵溺、包庇孩子。時間久了，孩子就會恃寵而驕，做事情也總是喜歡憑著自己的主觀感受出發，要別人事事順從自己，如果不是就會釋放自己的低落情緒。

　　不管是大人還是小孩，情緒起伏是很正常的事，家長也不必過于憂心，更重要的是教會孩子調控自己情緒的辦法，做情緒的主人。

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孩子在學校總是情緒低落家長怎么辦？

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