越來越多的孩子沉迷于手機，玩手機對孩子的危害相信家長們都已經有所了解，那怎么去防止孩子玩手機上癮呢？這需要家長和孩子的共同努力。
一、呵護陪伴很重要
不要讓自己的孩子成為有父母的孤兒，家長不要認為自己忙沒有時間來給自己找借口，家長更不用認為孩子的教育只是學校的事，與自己無關。作為父母，應該要心無旁騖的傾聽孩子的聲音，親自俯身參與到孩子的學習之中。深切領會到平時學校教育中老師的艱辛，真正履行一個家庭的教育責任。
二、學會正確提出要求
不要強制性的把手機拿走，那樣孩子會反感甚至抗拒，可以換一個角度：比如給孩子將一些手機危害的小故事，手機對視力的損失，比如低頭玩手機出交通事故等等。
三、學會合理控制時間
給孩子安排合理的看手機時間，不要過長，另外也可以讓孩子自己來定時間，遵守約定，養成良好的習慣。
四、用溫柔的方式拒絕
當你的孩子提出不合理的請求，你一定要學會采用溫柔且堅定的拒絕法。不去指責，不去呵斥，包容和理解他要玩的心態，但是堅持自己拒絕的底線。
五、孩子進步時要給予表揚
比如當孩子按時完成作業，在規定時間內看手機并遵守約定及時關閉手機等等。這些進步，父母要及時給與表揚和鼓勵。
六、理解信任：給予孩子一些自由空間
不要一看到孩子在玩游戲，沒有進行學習就大呼小叫又打又罵。這是不對的，家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學會看到孩子的優點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。
七、多陪孩子去戶外運動
孩子在學習任務完成之余，多帶他們到戶外參加一些有益身心的活動，帶孩子出去走走，讓孩子知道外面的世界比手機更加有趣，孩子的好奇心與求知欲也會得到更好的滿足。在活動中，培養他一到兩個運動愛好。
八、教孩子如何保護自己勞逸結合
引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。可參加一些勞逸結合的社會實踐活動，既豐富了孩子的知識，提高孩子的綜合素質同時也更好的讓孩子養成良好的習慣，樹立正確的三觀，對孩子成長是很有幫助的。
