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孩子焦慮厭學家長應該怎樣做?

2023-02-17 15:38

已有條回答

云對月

2023-02-17 回答了個家庭教育問題
  孩子長期處于焦慮情緒中,心理處于亞健康狀態很容易影響孩子的健康成長。這種情況下一味地要求孩子學習是沒有效果的,家長先收起對孩子的過度期待,給孩子耐心和時間,讓孩子走出負面情緒的困擾。
 
  孩子焦慮厭學家長應該怎樣做?
 
  1、傾聽孩子的想法,了解他的內心世界,然后和孩子進行交流,讓孩子釋放心情。孩子厭學并不是一兩天形成的,而是日積月來造成的,家長可以嘗試和孩子對話,分析孩子厭學情緒背后的心理動因。
 
  2、引導孩子幫助孩子減壓。父母要正確地引導孩子,幫助孩子減少壓力和挫敗感帶來的焦慮,當孩子沒有那么大壓力的時候,漸漸的就會從被動學習變為主動學習。
 
  3、培養孩子的自信心。隨著孩子學習的壓力增加,就很容易出現負面情緒,尤其是在學習中受到打擊后,就會喪失對學習的信心;因此,家長要多跟孩子溝通,多了解孩子的心理,發現問題要及時的給孩子疏導,鼓勵孩子。
 
  4、多鼓勵孩子、少批評數落。在孩子教育過程中,父母要改變以往的批評教育方式,努力尋找孩子微小的進步,讓孩子在正確的家庭教育方式下成長學習,這樣不僅能幫助孩子提升信心,也有利于孩子將來的發展,讓孩子找回學習的興趣和信心。
 
  5、要讓孩子知道幸福的來之不易,鼓勵他要通過努力去爭取。
 
  焦慮厭學怎么辦?
 
  1、放松心態:家長可以囑咐孩子放松心態,也可以給孩子進行一些積極的引導,讓孩子可以不要過度關注學習成績,適當地給自己放低一些期望值。
 
  2、有效溝通:如果家長的溝通無效,可以請心理老師與孩子進行有效溝通,緩解孩子緊張焦慮的心情,并對異常心理狀態進行正規疏導、正向引導。
 
  3、適當活動:讓孩子多參加社交活動、戶外活動,適當進行體育鍛煉,如每天戶外活動體育鍛煉1-2個小時,可以緩解孩子的緊張情緒,釋放壓力。
 
  4、適當減負:如果孩子學習壓力過重,可以與老師溝通后適當減負,如減少作業量、減少考試次數、縮短上課時間等,并需要調整作息,早睡早起。

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