隨著電子產(chǎn)品的普及，越來越多的孩子擁有自己的手機，一些孩子在使用電子產(chǎn)品方面的能力甚至超過了他們的父母，他們是名副其實的“互聯(lián)網(wǎng)土著人”。父母給孩子買手機的本意是為了加強親子關系，卻不成想孩子沉迷手機，不但破壞親子關系，還影響了孩子的心理健康。那孩子沉迷手機怎么辦，用什么方法解決？
1、培養(yǎng)興趣愛好，做到有效陪伴
兒童對電子游戲上癮的一個主要原因是沒有人陪著玩耍，或是沒有家長陪伴。父母應該盡可能增加陪伴孩子的時間，同時做到有效陪伴，而不是陪在孩子身邊，但是做自己的事情。應該全心全意陪伴孩子，多和孩子一些互動和交流，了解孩子的想法。
培養(yǎng)孩子興趣愛好，只要擁有積極健康的興趣愛好，并且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，孩子對手機的需求就會慢慢降下來。家長有責任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡小朋友互動的活動，這是最根本最有效的途徑。越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大。
2、與孩子建立“約定”
切記不要家長單向制定規(guī)則強制孩子執(zhí)行，建議家長先和孩子溝通，充分了解孩子的想法，然后雙方共同建立“約定”，這樣孩子參與了規(guī)則的制定，執(zhí)行的時候主動性會更強。
雙方可以進行如下約定：
（1）什么情況下可以玩，例如每天寫完作業(yè)可以玩；
（2）每天玩手機的時間段，和可以玩多長時間，例如放學寫完作業(yè)16:00-20點之間，可以玩1小時；
（3）還有哪些可以玩，哪些不能玩；
（4）什么場景不能玩，例如吃飯、上廁所等情況下不能玩。
（5）按照約定執(zhí)行多次時間，可以獲得什么獎勵。
在雙方建立約定以后，一定要嚴格執(zhí)行，家長不能如因為孩子哭鬧就妥協(xié)，在孩子達成約定的.時候，也不要忘記給孩子承諾的獎勵，進而培養(yǎng)孩子的契約精神。
3、家長以身作則
父母的一言一行都會對他們產(chǎn)生直接的影響，他們會自然而然地去模仿父母。
