適應(yīng)障礙適應(yīng)障礙是指在明顯的生活改變或環(huán)境變化時(shí)所產(chǎn)生的短期和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)，常有一定程度的行為變化等，但并不出現(xiàn)精神病性癥狀。其主要特征是情緒高漲或情緒低落，并伴有相應(yīng)的思維和行為異常。當(dāng)孩子因?yàn)檫m應(yīng)障礙不愿上學(xué)時(shí)，孩子自身也處于痛苦之中，家長(zhǎng)需要對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，多陪伴孩子。家長(zhǎng)要注意了解孩子的自我感受，觀察孩子是否存在一些行為障礙，及時(shí)進(jìn)行心理行為干預(yù)或必要的藥物治療。

 

　　孩子有適應(yīng)障礙不上學(xué)怎么辦？

 

　　1、調(diào)節(jié)生物鐘

 

　　假期里，很多學(xué)生因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂，影響生活規(guī)律的形成。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該調(diào)整好生物鐘，從現(xiàn)在開始準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，早睡早起。

 

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

 

　　開學(xué)之后，學(xué)生對(duì)玩手機(jī)和玩游戲往往還是意猶未盡，家長(zhǎng)要以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。

 

　　3、鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

 

　　家長(zhǎng)可以制定家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買一些書籍與孩子一起閱讀，這樣有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)。

 

　　4、讓孩子放松成長(zhǎng)

 

　　突如其來(lái)的緊張情緒和作業(yè)可能會(huì)使孩子暴躁不安，一不小心厭學(xué)情緒暴漲，所以不如在課業(yè)還不重的周末帶孩子做點(diǎn)有意義的，諸如鍛煉、有趣的親子活動(dòng)等。

 

　　5、從小讓孩子做力所能及地事情，培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力

 

　　家長(zhǎng)要對(duì)孩子“放手”，讓孩子嘗試他想做的事情。就如早上在幼兒園教室放書包的環(huán)節(jié)，很多家長(zhǎng)都很擔(dān)心孩子會(huì)放不好，家長(zhǎng)都想幫孩子放。孩子就是在這樣的小事中，懂得開動(dòng)腦筋，理解出“辦法總比困難多”的道理。

 

　　6、從小多帶孩子到戶外走走

 

　　常言道：讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。家長(zhǎng)要爭(zhēng)取空余時(shí)間，帶孩子在小區(qū)、公園、或者大自然里，讓孩子多認(rèn)識(shí)不熟悉的人，多看看大自然的自然景象，感受大自然的四季更替和多變的季候。所謂見得多的孩子，總能夠做到云淡風(fēng)輕地面對(duì)未來(lái)的挫折和困境。有條件的家長(zhǎng)，更應(yīng)該帶孩子到遠(yuǎn)的地方旅游，體驗(yàn)不同地方的風(fēng)情民俗，感受祖國(guó)的地大物博。