3月初，中科院研究所發布了《中國國民心理健康報告（2019-2020）》，調查采集了12個省市共64622份樣本，從中抽取了5098個核心樣本，結果顯示：
隨著年級增長，抑郁檢出率呈上升趨勢。
小學階段為1成左右，重度抑郁檢出率約為1.9%-3.3%。
初中階段約為3成，重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%。
高中階段接近4成，重度抑郁的檢出率為10.9%-12.5%。
這兩年，抑郁癥一詞頻繁出現在我們眼前。但當這件事真的落到具體家庭頭上，家長們依然百思不得其解：好好的孩子，衣食無憂，怎么就抑郁了呢？
1
小A，初三女生，因為有自殺傾向、重度抑郁來咨詢。
休學在家半年，之前也因為中度
焦慮進行過一段時間的校內心理咨詢。
小A曾經是班里無人匹敵的第一名，幾年前就通過了鋼琴全國十級。
雖然如此優秀，但她越來越發現，自己始終不能和周圍的同學自然相處。她努力去迎合別人的喜好，加入同學的圈子里，但還是不被接受。
因為沒有朋友，小A感覺孤獨、自卑、絕望。
第二個是小B，高三男生。高三開學時一次重要的摸底考試中，小B雖然保持了班級前三名的位置，但離自己理想的總分還有一定差距，由此擔心考不上心儀已久的清華北大。
于是他開始
焦慮，失眠，沒有胃口，后來
厭學，發展成抑郁。
小C，高一女生。從上高中后一個月開始
厭學、抑郁，在家休息不見好轉，來工作室咨詢。
在重點初中時
成績突出，中考發揮失利沒有考上理想的重點高中。
進入普通高中后，心不甘情不愿，看不上周圍的同學甚至老師，覺得處處不如意，更不想融入這個環境，逐漸自暴自棄。
很多父母看到了自己孩子的努力和優秀，以為這樣的孩子內心應該也是自信的、強大的，卻不懂得他們內心體驗著的痛苦和掙扎。
2
A的父親從小接受了“謙虛使人進步，驕傲使人落后”的觀念，表現出來的似乎永遠都不滿意，甚至是鄙視和輕蔑。
小學時一道算術題計算錯了，父親就會狠狠的罵她：“笨死了。”
小A
成績一直很好，卻始終在父親面前感覺抬不起頭來，因為“爸爸從來沒夸獎過我，我覺得考第一名是正常、應該的。”
小A極度的不自信，成績再好也改變不了沒有朋友的事實。她想加入她的同學中，像普通同學那樣可以自然的聊天。
但當她努力去融入周圍時，卻明顯感到被排斥，自尊心一次次遭受打擊，那種滋味讓她太痛苦了。她后來選擇了逃避退縮。
她唯一能做的就是全力以赴地學習，保住第一名。而同學也越發覺得，她和他們不是一類人，總用異樣的眼光打量她，讓她覺得難堪。
誰能理解，表面的清高，背后有著深深的挫敗感和無奈，還有對自己、對父親強烈的憤怒，甚至怨恨。
為什么別人都能愉快輕松的交往，自己就那么困難呢？
小A承認，其實她能看上做朋友的人，很少。
因為她理想中的朋友，應該學習成績和她不相上下，也有突出的特長，兩人有很多的共同愛好和話題，簡單說就是“門當戶對”。
可是這樣的標準能有幾個人合適呢？更何況，對方愿不愿意和自己做朋友還另當別論。
所以和小A接觸過的同學，能夠感受到她內心挑剔的眼光，那些刻意而為、迎合他人的舉動只讓她顯得更加可憐。
與此同時，小A因為被排斥而感到更加自卑，一次次的嘗試失敗加強了她的自我攻擊，她的自我感覺變差，更加封閉。
當她受不了這種對內攻擊的強度時，她開始出現了自殺的念頭。
小B的父親是個聰明能干的人，自身的業務能力很突出，對兒子也抱有很高的期望和嚴格的要求。
小B有點兒強迫癥的傾向。
高三開學這次摸底考試，他考得其實還不錯，班級排名第四，正常發揮。可是小B覺得不行！
因為這個分數離他對自己的預期還有十幾分，這樣的狀態高考就上不了北京的最頂尖學府。
自己馬上面臨人生重要關口，卻沒有必勝的把握，萬一出現意外情況......一想到這里，他就感覺心慌、頭疼、惡心，看不進去書，晚上睡不著。
本來統一安排住宿制的學校為了照顧這位尖子生，破例同意讓小B每天走讀回家，放松心情，保證睡眠。
父母也及時發現了問題，從生活安排上盡可能照顧好孩子的飲食起居。
但還是不行。
“我想申請休學一年，在家調整好了，等我有了充分的把握，下一年參加高考。”他這么打算。
3
小C的故事可以看做是小A和小B的版本混合。
她有一個不茍言笑、嚴格要求的領導父親。
父親要么是下班后經常應酬回家很晚，幾乎見不到，偶爾趕上他回家早的時候，就是滔滔不絕的批評和說教。
“在他看來，我就沒有什么優點。
我成績還可以，可是他總是盯著我的小毛病不放過，比如屋子不夠整潔啊，待人不夠禮貌啊，他說我要是個兒子，他就動手打我了。
可他說出來的話比打我還讓我難受。”
小C一直都覺得，學習好是自己這么多年來唯一能和別人競爭的砝碼，可是中考沒考入理想的重點，現在“淪落”到這所破學校還能指望考什么好大學呢。
人生頓時灰暗了，連以前的初中同學她也不大愿意來往了。
她像一只因為受傷掉入雞群里又逃不走的鳳凰。上課時滿腹委屈憤怒，聽不進去老師講什么，覺得同學的素質低，和自己不在一個水平上。
她太后悔了，不想上學了。
4
優秀的人未必自信。
家長、老師和社會，已經心照不宣的把“尖子生”和“完美”劃上了等號，似乎成績好就代表著能力強、個性好、受人歡迎等等。
我們看不到的是：因為從未失敗過，他們的內心其實是脆弱的。
給孩子足夠的信任，你的一個擁抱、拍拍肩膀、摸摸頭也許勝過千言萬語。
