在國內(nèi)，9～18歲青少年抑郁癥狀的檢出率為14.81%左右。
甚至有人說：“兒童抑郁癥成了時代病。”
很多父母都想不明白：
“我們掏心掏肺養(yǎng)著的孩子，怎么會抑郁呢？”
“我的孩子明明什么都有，為什么不幸福呢？”
我們采訪了2位曾被抑郁癥困擾的孩子，從他們的故事里，也許會找到你要的答案。
01
從小到大，我就是為獎狀而活
從小到大，爸媽就是我的監(jiān)督員，時時刻刻修正我的言行。
他們最愛說的一句話就是：“你要聽話，要好好學(xué)習(xí)，要考一百分，要評三好學(xué)生，要考名校。”
所有與此無關(guān)的事情，都要被剪掉。
爸媽經(jīng)常對我說：“笨鳥先飛，勤能補拙。”“這是你的弱點。”“不聰明沒事，多下笨功夫。”
所以，我一直覺得自己很笨。
他們最開心的時候，就是我捧來獎狀的時候，似乎我就是為獎狀而活的。
不過，他們也要補一句：“不要驕傲。”
終于，2017年，我從國內(nèi)一所知名的雙一流醫(yī)學(xué)院校碩士畢業(yè)，進入了一家國內(nèi)知名的大醫(yī)院，一時眾人羨慕。
父母太開心了，在他們眼中：我的未來花團錦簇，終于過成了他們理想的樣子。
我也以為我會開心，終于可以財務(wù)自由，終于可以做自己了。
可我心里特別慌，一想到未來就喘不上氣來，就想逃跑，干啥都力不從心，說不出來哪里不舒服。
白天，我還能強撐著上班，到了晚上，我就陷入了崩潰的邊緣，后來整夜浸泡在煙酒里，像抓住救命稻草一樣，失控又頹廢。
我還愛上了一個滿嘴謊言、到處騙錢的男人。
失敗的愛情和失控的生活背后，分裂的人生帶給我的心酸和眼淚，只有我自己知道。
那些失眠和噩夢的夜晚，只有手機陪我到天亮。
我到底是怎么了？
我不是已經(jīng)擁有了別人羨慕的工作和生活了嗎？
好幾次，我躺在床上不吃不喝一兩天，像植物人一樣一動不動，只是為了想清楚我活著的意義是什么。
于是，我流著眼淚雙手顫抖給領(lǐng)導(dǎo)發(fā)了辭職申請。
領(lǐng)導(dǎo)給我放了一個長假。
后來我知道，我從來都沒有按照自己的意愿活過一天。
我看到了被父母老師的高標準嚴要求緊緊捆綁了27年的自己。
我像一個提線木偶一樣，舉手投足都被別人控制。
從小到大，小到穿什么衣服，吃什么食物，大到學(xué)什么專業(yè)、做什么工作，沒有一件事是我自己做主。
從來沒有人聽過我想要什么，從來沒有人問過我害怕什么。
有多少次，我想離經(jīng)叛道，不再循規(guī)蹈矩；我想瘋跑瘋玩，不再埋頭苦讀；我想破口大罵，不再溫文爾雅……
我才知道，原來我內(nèi)心深處，只是想找到丟失的自己……
點評：
抑郁是人生長期沒有遵循自己內(nèi)心愿望的結(jié)果。
實際上，無法遵循內(nèi)心的意愿生活是恐懼害怕使然。絕大多數(shù)的恐懼害怕是過去經(jīng)歷造成的內(nèi)心投射。
做由心而發(fā)的事情，一步一步向前，抑郁也就會離你慢慢而去。
與自己的關(guān)系是一切關(guān)系的基礎(chǔ)，一切外在的表現(xiàn)只不過是內(nèi)在世界的呈現(xiàn)罷了。
一次次回到自己、探索自己、了解自己、看到自己，給到自己關(guān)懷，成長自己。
成長過程中，我們不斷發(fā)現(xiàn)自己的資源，給自己種花；療愈過去的創(chuàng)傷，給自己拔草。
02
我劃破自己的手掌，
血流出來，才好受一點……
我爸媽的關(guān)系一直都不太好，經(jīng)常吵架，而且吵架從來不避諱我。
上六年級的時候，一個半夜，他們又吵架了。
爸爸沖進我的房間，一把揪起熟睡的我，吼著說：“看看***啥嘴臉，像不像個神經(jīng)病！”
我在睡夢中被驚醒，嚇得一聲不吭。
媽媽天天都和我說爸爸的不好，結(jié)語總是：“你看，你爸這么個樣子，為了你少受點苦，為了這個家，我忍了多少......”
好像媽媽這么慘，都是我的錯。
爸爸生氣了，就會找茬罵我，很多難聽的話都往我身上招呼，就像我是他的仇人一樣。
我越長大越討厭他們。
初三，我的
成績不理想，爸爸又開始罵我，“考這么點
成績，要飯都沒人給，有什么用，白吃飯的東西……”
我狠狠地把碗摔在地上，跑到臥室，擰開礦泉水瓶子，水澆在頭上，我才覺得自己不會馬上爆炸。
經(jīng)常，我的心里難受得喘不上氣來。
有時候，我會拿小刀劃自己的手掌，看著血流出來，身體上的痛讓我覺得自己還活著。
媽媽發(fā)現(xiàn)了我的傷口，嚇壞了，就帶我去看心理醫(yī)生。
心理醫(yī)生問我有什么愿望？
我說：“希望爸媽趕緊離婚。”
當時，媽媽大哭起來，她說自己不明白，明明是一家人，日子為什么會過成這個樣子？
其實孩子的問題就是家庭的問題，最根本的原因就是父母關(guān)系不好。
點評：
孩子現(xiàn)在的行為，都是父母過去埋下的雷。
家長是原件，孩子是復(fù)印件，每個孩子都是家長的照妖鏡，照見了家長本身需要成長的部分。
孩子的問題根源都是家庭的問題。家庭的什么問題呢？
1、父母自己情緒管理的問題；
2、夫妻之間關(guān)系不和諧使孩子沒有安全感；
3、沒有讓孩子感到無條件的愛、理解、接納和支持。
問題的解決方案也是以上三條。
孩子出現(xiàn)問題，父母的首要任務(wù)不是修理懲罰、指責、抱怨孩子。
教育最有效的方式是：家長先學(xué)會搞定自己的情緒，建立好與孩子的關(guān)系后，以身作則，做好自己，孩子也會自然成為他自己。
