1
我成長在一個“硝煙彌漫”的家庭，家里永遠的背景音就是父母之間無休止的爭吵謾罵。
從我記事起，父母就很愛吵架，三天一小吵五天一大吵，很少有安靜祥和的時候。
年幼的我企圖感化他們，拯救他們——
我曾經給他們寫過聲淚俱下的信，也在沖動絕望之中拿刀架到自己脖子上威脅過他們，但是都失敗了。
后來我工作很順利，為了他們有更好的生活，我把他們也接到了西安。
沒想到的是，我快四十歲了，最苦惱的竟然還是父母吵架，和小時候一模一樣。
我希望能夠“拯救”他們。
我把父母的關系背負在自己身上，把自己折騰的心力交瘁，但他們依然我行我素。
父母吵架的時候，我的第一反應就是對抗。
我很生氣，和他們講道理講不通，也會加入他們的戰斗，和他們對著干。結束后，我往往會難過很久，身體都會極度不舒服。
每當媽媽受了委屈向我哭訴的時候，她的痛苦絕望都背負在我的身上。
每個懂事的孩子背后，都承擔了很多父母的負面情緒。
3
有些事情躲不開，就是成長。
一次偶然的機會，我聽到了“過度承擔”這個詞。
那一刻我恍然大悟，原來我從小到大都在過度承擔，承擔父母的負面情緒，這不僅沒有幫到他們，還令我自己陷入深深的委屈。
作為女兒，我應該做的是，不過度承擔，不把家人關系混織成一張網。
在他們需要的時候陪伴他們，關懷他們。
吵架是他們的事兒，和我無關。父親發火是他的事兒，因為他發火而我不舒服，那就是我的事兒了。
我的母親溫柔和順，但父親是個暴脾氣，所以母親有很多委屈與難過。
我慢慢學會把我和媽媽剝離開，我很愛媽媽，但是媽媽的難過與不舒服是她的事兒，她與別人的關系也是他們的事兒。
但我需要做的就是傾聽和陪伴，而不是被她的情緒帶跑，幫她出頭，那就是越界，只會讓事情更加復雜。
現在媽媽還是經常向我抱怨父親或者其他人，只是抱怨，只是一種情緒的宣泄。我只是傾聽，并不參與。
現在的我，對父母沒有指責，只有允許和接納。
4
在我學習后，也慢慢看懂了父親。
他反復無常的情緒來源于原生家庭，從小不被愛，導致他特別在意別人的看法。
父親極其敏感。
他很關注別人是否說他不好，那是因為他從小不被父母喜歡，很缺乏愛，為了求得父母的關注和認可，他拼命干活，想努力證明自己。
看到這一點之后，我很心疼他，他特別需要別人的看見、理解、關注和認可。
于是，我就經常看到父親的好，有形或無形的肯定，給他需要的接納與愛，尊重與允許。
父親的脾氣就像天空飄過的一片烏云，會來也會走。
當他發脾氣的時候，我不去對抗，而是回到自己，陪伴自己。
我處于平靜的狀態，還能夠平靜地回復他，溫和地對待他，依然愛他關心他，
即使看到他情緒不好，也不會綁架到自己身上，所以他現在發脾氣的頻率越來越少。
當我們真正改變，改變對待別人的方式，別人也會跟著改變。
5
以前我很擔心，父母吵架會影響到我兒子的成長。
但是在我平靜下來之后，就有了處理這類事件的智慧：家庭也是多元化的，堪比一個小社會。
人在情緒不好的時候，做出的判斷往往會帶有偏見。
我們要看到家人行為背后的愛，尊重每個人的不同，也要勇敢表達自己的聲音。
我還經常鼓勵兒子，愛要大聲地說出來。
小小的我很委屈，自己已經這么難受了，父親還這樣對我，他一定是不愛我。
我現在成年了，自己也當了媽媽，當我回想父親當時急躁的聲音，我看到了這背后的關心。
對于這一點，我還專門去和父親聊過，他說每次聽到我咳嗽，他都特別著急，特別擔心我那么猛烈的咳嗽，會把肺部咳壞，
所以他急躁地讓我忍住咳嗽，希望能對肺部危害輕一些。
原來他是愛我的，只是不會表達，他的父愛方式，和我心里期待的父愛，簡直就是南轅北轍。
愛是需要表達的，否則也許會錯位。
6
這個世界上沒有完美的原生家庭。
無論出生在什么樣的家庭，都是你唯一的家庭。你還活著，一定是在這個家庭里得到了呵護和養育。
至于問題，哪個家庭不存在問題？
相信每個父母都已經盡他們所有給了我們他們以為最好的一切。
我們要做的是如何用已經擁有的來創建自己的生活，不是怪罪他們失誤的地方。
