社交冷漠癥，指的是孩子本身雖然具備社交能力，但對社交完全沒有興趣，不愿意社交的人群。
這部分人對社交并不恐懼，只是沒有興趣，沒有社交意愿，對身邊的人和事提不起勁兒去了解，所以也就不社交。
它的外在行為表現跟社交恐懼癥有點像，都是不愿意跟人交流，但兩者的本質是不一樣的：
1、社交恐懼是害怕參與社交；
2、但社交冷漠型并不害怕社交，相反一般還具備不錯的社交能力，只是對別人的事就是一種不關心、沒興趣的態度。
社交冷漠癥的28個表現
1、人際交往非常被動，別人不主動聯系你，你就永遠不會主動聯系別人
2、始終站在一個旁觀者的視角度看待周圍的人和事
3、不喜歡和人主動打招呼、主動聯系
4、但別人和你打招呼，也會禮貌回應
5、不走心，和誰都很和氣，但和誰都不是很親近
6、在必要的社交中也可以應對的很得體
7、跟其他人聊天時，如果說的是家常瑣事，就會覺得很無聊
8、看似內向害怕社交，其實只是單純的不喜歡而已
9、覺得社交很消耗能量
10、對朋友要求高，熱情和傾訴欲只給少數幾個人
11、對于沒有被你接納的人，會覺得相處是在浪費時間
12、不喜歡集體活動
13、有自己為人處世的態度，不愿意虛偽，不想去裝模作樣
14、寧可冷漠，也不想為了某種目的刻意做某些事
15、通常都很獨立，不喜歡依靠別人
16、不會主動打聽別人的事情，也不希望別人知道自己的事
17、對別人的事情毫無興趣
18、對于別人的煩惱和痛苦缺乏共情，只是表面禮貌安慰，并不能感同身受
19、失去分享欲，不喜歡發朋友圈，對別人的生活也不感興趣
20、比起和朋友在一起，更喜歡獨處，誰都別來煩我
21、從不在沒有意義和價值的事情上浪費時間
22、與別人之間有很強的距離感
23、不管發生什么事情，都不會有太大的情緒反應
24、有很長時間沒有感受到開心了
25、常被人誤解為內向或者社恐
26、偶爾會產生自我懷疑，覺得自己太冷血麻木
27、陌生人都覺得你好相處，但其實你的禮貌是在刻意與人拉開距離
28、不管給別人的感覺是怎樣的溫和，但深知自己是冷漠的
如何調節社交冷漠癥？
1、認可狀態的合理性
接納自己的性格，不要擰巴著活，比如你明明是社交冷漠，但非逼著自己熱情，只會不斷內耗。
其實，無論我們是社交冷漠還是社交牛人，都只是我們的生活方式罷了。
只要自己覺得舒適就好，沒必要為了別人的眼光或者世俗的標準改變自己。
2、本質是一種防御機制
社交冷漠，其實是對自身的一種保護機制。
當我們對身邊的人或事過度共情，讓自己變得心累、抑郁時，我們的身體就會發展出一種“冷漠”來保護自己。
3、如果自己想要改變
如果社交冷漠癥確實已經對你的生活造成了困擾，你希望尋求改變的話，
可以通過專業心理咨詢師的幫助，探尋社交冷漠背后的心理原因，幫你改變。
